牛肝菌是可以用來燉雞湯的,牛肝菌燉雞湯是一道味道很鮮美的料理,而且牛肝菌和雞這兩種食材都特別補身體,在一起燉湯有着很好的功效。
牛肝菌可以燉雞湯嗎
牛肝菌可以燉雞湯。
牛肝菌燉雞湯有健脾開胃、增強抵抗力的功效,在換季的時候多食用,能有效預防流感,增強自身免疫力。牛肝菌燉雞的材料簡單,做法容易,營養益處多多。
牛肝菌燉雞湯的做法
食材:
老母雞半隻、牛肝菌適量、鹽適量、大蒜適量
步驟:
1.老母雞半隻剁成塊,清水泡1小時,泡出血水。
2.準備牛肝菌。
3.牛肝菌用温水泡發。
4.雞肉濾幹水份,放入無油的熱鍋中翻炒。
5.把水份炒幹,雞肉表皮略微變色即可。
6.衝入温水。
7.在將雞肉換到砂鍋裏,大火燒開。
8.撇去浮沫,轉小火燉1小時。
9.加入泡好的牛肝菌。
10.加入兩頭大蒜,大火燒開轉小火在燉45分鐘,食用時加入適量鹽調味即可。
牛肝菌燉雞湯小貼士
1.燉湯的雞一定要選用老母雞。
2.食用野生菌一定要加大蒜,有解毒的功效(防患於未然)。
牛肝菌選購技巧
第一,看菌腳的軟硬度,菌腳較軟的菌子是空心的,多為次貨,優等貨的菌腳較硬;
第二,辨別是否泡過水,菌腳黑色的大多都是用水浸泡過的,用手輕輕擠壓菌瓤會發現有水冒出,到了下午,水分會蒸發;
第三,看風貌辨新鮮度,新鮮地道的菌一般菌腳還帶着泥土或雜草,而經過處理的菌腳基本已磨平。