天公總有不作美的時候，比如夏天降温是一件很重要的事情，而多數人都是選擇在家裏吹空調，但是空調總是在吹着正爽的時候突然覺得自己的鼻子怎麼感覺不舒服呢，那吹空調鼻子不舒服是怎麼回事？吹空調鼻子不舒服該怎麼辦呢？
吹空調鼻子不舒服怎麼辦
1、温度太低
如果吹空調不是感冒引起的鼻子不適，有可能是鼻子過敏了。如果鼻子對冷空氣比較敏感的話，容易出現鼻子過敏的症狀，所以在吹空調的時候，就不要將空調的温度調的太低了，至少要在27℃以上。另外，如果患有鼻炎的話，當處在較低的温度下的時候，也會引起鼻子的不適症狀。長期將空調 温度調的太低的話，容易引起感冒的症狀，即會出現流鼻涕等鼻子不適的症狀。所以，使用空調的時候，不要將温度調到太低。
2、灰塵太多
因為空調長期開着的時候，門窗都是緊閉的，導致空氣不流通，灰塵就越積越多，導致吹出來的風中含有較多的灰塵，可能就導致鼻子出現不適的症狀。所以，空調要定期清洗一下，門窗也需要適當的打開透風。
3、缺少水分
空調長期開着的時候，就容易出現空氣乾燥的現象，而人如果長期待在空調房中，也不注意補充水分，加上呼出的空氣帶有水分，但呼入的空氣比較乾燥，就容易使身體缺水，使鼻腔粘膜變得乾燥，從而導致鼻子出現乾燥的症狀。所以，要經常為身體補充水分，可以經常在地上撒一下水分，或者是在房間中安裝一個空氣加濕器。
夏天吹冷氣如何不影響健康
特別是沿海的夏天，潮濕燠熱，即使坐着不動都會熱汗淋漓，在這種環境下，會讓人昏昏欲睡，注意力沒辦法集中，工作效率因而降低，還好冷氣空調幫我們解決了這個問題，有空調的房間，讓我們的起居工作環境可以四季如春，生活更舒適，工作更有效率，從此大家過着幸福快樂的日子！醒醒吧！別再作兒時的童話美夢了！冷氣房的不當使用，可能正在侵蝕着你我的健康，你知道嗎？因為長時間待在冷氣房對我們的身體健康有五大不利因素：1、冷氣機及空調通道常成各種病媒的滋生源。
冷氣機及空調通道若不經常維修清洗，容易成為各種細菌及黴菌的滋生源，冷氣一吹，這些病源正好藉由冷氣流分享大家，有名的『退伍軍人症人』就是以冷卻水塔及空調管道為媒介而引發流行的。
2、密閉環境通風不良，容易增加各種毒害物質的濃度。
冷氣房裏為求省電，往往封閉所有的對外的通氣管道，因此房內若有不利健康的物質在散發，往往會不斷的累積濃度，因而危害房間內所有人的健康，最常見的是二手煙，另外，如立可白修正液產生的揮發性氯化物，影印機所產生的臭氧，也都是對人體有害的物質，在通風不良的情形下，一些經由飛沫傳染的疾病如：感冒、流感，也容易一人得病，眾人分享。
3、空調的除濕效果常造成空氣中的濕度太低。
長期處在濕度太低的環境中，容易使皮膚變得乾燥、龜裂，尤其是皮膚原本就比較乾燥的人會特別明顯，皮膚的細紋容易增加，冬季濕疹也容易跟着發生。
4、室內温度太低或是室內室外温差太大，對身體健康不利。
氣温太低時，皮膚的皮脂腺分泌減少，也會增加冬季濕疹發生的機會，而室內室外温度差太多時，在頻頻進出室內外當中容易誘發頭痛及氣喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病。
5、經空調循環重複處理過的空氣缺乏負氧離子。
負氧離子能促進細胞的代謝活性，增進我們的免疫機能，長期處在負氧離子缺乏的密閉空間裏可能影響細胞的代謝機能，進而使自律神經機能混亂，免疫力降低。
吹空調房注意事項
所以，當你浸淫在冷氣房的舒適環璄時，先別高興太早，因為，在冷氣空調使用不當的環境下，你可能身心健康正在惡化而不自知，慢慢可能會發現自己容易疲勞、情緒緊張、筋膜痠痛、經常感冒、口乾、失眠...有人稱之為冷氣房症候羣，奉勸諸君，遵行以下冷氣房使用守則，以免日久成了冷氣房裏的病貓。
1、定期保養、維修、清潔冷氣機及空調通道。
2、儘可能留點小通風口，或者定時打開門窗讓室內室外空氣流通，除非室外空氣品質很糟。
3、冷氣房內應禁煙。感冒的患者應戴口罩，以免口沫四散。
4、冷氣房中的濕度最好能控制在40%到55%之間。
5、温度不宜過低，以在攝氏22度到25度之間最適宜，同時和室外的温差不宜超過5~8度。
6、養成多喝白開水及多運動的習慣。
7、不是很熱時最好不開冷氣，需長時待在冷氣房中時，最好能定時到沒有冷氣的室外走走。
