吹空調的方式不當，或者由於其他原因，也是會導致引起腰疼症狀的，如果只是因為吹空調而引起的腰疼症狀，這並不是什麼疾病，只是由於空調音響引起的身體不適，但是如果不佳注意，就可能會誘發一些疾病，下面就來詳細瞭解脆空調引起腰疼的原因，以及解決方法和吹空調需要注意的地方吧。
吹空調腰疼怎麼辦
如果是吹空調一起的腰疼，則很可能是由於空調冷空氣的影響，導致腰部的血壓循環不暢，導致血壓積滯引起的。這種情況在脱離空調環境候，症狀有所緩解或消失。當然也可能是由於其他原因引起的，例如炎症、腰間盤突出等疾病，這些疾病引起的疼痛在脱離空調環境後，並不會有明顯的緩解。
解決方法
對與空調冷風影響導致的腰疼現象，是很容易治療和緩解的。這種情況可以使用熱毛巾敷在患處，病進行適當的按摩，疼痛症狀可以很塊消失，而且通過腰部保暖的保濕，也可以緩解和預防腰疼症狀。如果是由於疾病原因引起的不適症狀，則需要儘快前往醫院進行治療，以免耽誤病情，對健康更加不利。
長期吹空調不可不知的危害
對現代的很多上班族來説，吹空調已經成了不得不面對的事情。空調雖然給我們帶來了涼爽，避免了中暑的隱患。對於一些特別討厭流汗的人士來説，空調的發明似乎是一個福音。殊不知福兮禍之所伏!現代社會長期吹空調而產生的“空調病”可謂多矣!那麼長期吹空調都有哪些危害呢?
室內外温差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。
空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。
空調下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導致人們頭疼。
家中如果有風濕病患者，就會常聽到他們在天氣變化前因温度急速降低，而感到關節疼痛，因此常被戲稱為“象台”，意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當温度降低至20～22度或強大的冷風直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮，肌肉也會痙攣，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
吹空調的注意事項
保持室温恆定，温差不宜過大
空調的温度不要調得太低，通過空調保證室温維持於24℃～26℃。氣温較高時，可將温差調到6℃～7℃左右;氣温不太高時，可將温差調至3℃～5℃。空調的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調，導致室內温度變化過大。
避免空調直吹
吹空調時，我們要注意一下空調的吹風口，切忌將空調直對着吹。如果直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體温過度降低，容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調的時候，如果不選擇擺風模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到循環，整體環境就會變得涼爽一些。
更多注意事項
定時通風換氣
當開空調的時候，我們都會把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時間一長，室內的空氣就會因為無法流通而變得比較渾濁，又因為空調會令空氣中濕度降低，長時間處在這樣環境中的人們就很容易會出現嗓子幹癢、鼻子呼吸不暢等症狀。可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗户、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘;“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。
氣温不高時，多到户外去
不要整天都待在空調房間裏，每天清晨和黃昏室外涼爽時，到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應室內外的温度差，又能提高身體的適應能力。
出汗後不要馬上吹空調
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋，千萬不要馬上打開空調。因為這個時候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出於開放狀態，要是突然接觸到冷風，毛孔會來不及收縮，中醫上説就是寒邪入侵，很容易就會出現感冒的症狀。因此從室外進入室內時，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的温度下降之後，再打開空調。
適當增加飲水量
因空調沒有調節濕度的能力，長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴重的話，皮膚還會發癢、起疹子。所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝温開水，以補充身體所需的水分。除了呵護身體，環境也得保濕。隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內植物，也能增加環境濕氣。室內植物可減少二氧化碳濃度，達到調節空氣的功能。
適當活動和適當“保暖”
長時間在辦公室、寫字樓裏工作，尤其是經常坐着辦公的人和年輕女性，不妨備長袖長褲，注意膝關節和足部保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。有機會應到户外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些户外活動，讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝。
晚上最好不要開空調入睡
晚上即使開空調，也要在夜間氣温低時及時調整空調温度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易着涼的部位。有的人蓋被子之後把空調的温度調得很低，應注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
空調要做到定期清潔
定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣質量。清洗空調散熱片時，只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。
