吹了一晚上的上空調實在是太舒服了，就是喜歡夏天吹空調的感覺，可是這醒來發現嗓子有點不舒服，是空調開久了屋內太乾燥了嗎?夏季吹空調導致喉嚨幹癢怎麼辦?
夏季吹空調喉嚨幹癢怎麼辦
1.定時開窗通風
夏天使用空調的時候要注意一定要每天按時透風換氣，保證室內的新鮮空氣，或者説在開空調的時候留一條縫，這樣可以讓屋內屋外的空氣交換。
2.放加濕器
在吹空調的時候屋內是很乾燥的，加濕器可以可以幫助增加空氣濕度，或者可以在房間裏面放盆水也是可以的，只不過效果沒有加濕器那麼好。
夏季吹空調空氣乾燥怎麼辦
1、我們的使用空調時，注意空調的温度不宜過低，白天不能低於25度，晚上空調的温度不能低於27度，如果準備入睡，一定要調成睡眠鍵，這樣可以減少空氣中水分的蒸發，儘量防止乾燥。 空調房裏放盆水
2 、如果覺得開空調的時候覺得很乾燥，最簡單有效的方法就是在空調房裏放一盆清水，也可以在水中少量加些食醋，可以增加水分子的活躍性。通常2-3天要換新一次。 房間不要完全密閉
3 、注意空調房不要完全密閉，最好可以開一點點窗户，打開留一個小縫隙，能讓空氣進入，增加新鮮空氣流動性，可以有效緩解乾燥的室內環境。 放個空氣加濕器
4 、如果覺得房間裏面很乾燥，可以在房間裏放一台空氣加濕器，用的時候也可以在濕器的水裏加一點點食醋，既能增強水分子的活性，還可以除菌。 注意加濕器最好使用純淨水或礦泉水，這樣更衞生些，並且開空調開加濕器的同時，要留有一些縫隙，否則容易缺氧。
夏季吹空調有什麼壞處
1、腹痛腹瀉
夏天長期吹空調，寒氣比較重，等寒氣進入到身體裏面之後，就會導致陽氣受到損傷，從而還會導致消化功能受到很大的影響，會出現腹瀉腹痛的情況。
2、痛經
夏天吹空調，身體環境受到改變，從而讓機體受到影響，特別是女性朋友在月經之前經常吹空調，很有可能會出現氣血瘀滯或者經血不是很順暢等情況，最終引發痛經。
3、感冒發燒
如果長期開着空調，會導致室內的空氣不流通，從而造成身體抵抗力變差，引起感冒，甚至還有可能出現咳嗽，嚴重的還會引起肺炎。
4、心梗
如果從空調房間到高温的室外，這樣就會導致血管出現收縮的情況，再從室外到低温的空調房裏，會導致血管出現擴張，如果這樣反覆折騰，會讓血壓出現很大的波動，有心臟病病史的患者可能會誘發心梗。
5、頸肩腰腿痛
長期吹空調還會導致肩部、腰部、膝關節受涼，出現關節疼痛等症狀，特別是經常穿着短裙的女性，或者本身就有骨質疏鬆的朋友，會引發肩周炎和頸椎病等。
6、咽炎
如果長期待在空調房裏面，空氣流通不是很順暢，咽喉部可能會滋生細菌，最終引起咽喉炎。
7、頭疼頭暈
夏季長時間吹空調，會導致腦部缺氧的情況，從而出現頭疼頭暈及記憶力下降，上班的時候沒有精神，嚴重的話還有可能會出現失眠的現象。
8、乾眼症
如果長期待在空調房內，冷空氣比較強，這樣就會導致淚液蒸發的速度比較快，可能就會引發乾眼症。
夏季吹空調的注意事項
1、夏季人體感覺最舒適的氣温為26℃左右，應在進屋後10分鐘後再開空調，同時空調風往上吹。此外，應每隔1小時開會兒窗，以保護呼吸道。夏秋兩季人體感覺最舒適的氣温為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會覺得有些涼。
2、另外，由於室內外環境不同，長期處於相對極端的温度下，身體調節能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現各種不適症狀，醫學上稱之為空調病。因此，建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，室內外温差不可超過7℃，否則會加重體温調節中樞負擔。
3、有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體温急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。另外，睡覺時人體體温下降，若圖涼快徹夜開着空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。
4、開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從後面吹着你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐着辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脱方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環
5、此外，開空調會使室內空氣變幹，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調的時間儘量要短。
