夏季炎熱很多人會打開空調降温，但是最近有傳，女性吹空調會導致月經不調，這是真的嗎？女性吹空調會月經不調嗎？女性吹空調月經不調怎麼辦？
女性吹空調會月經不調嗎
經常坐辦公室的女性，特別是年輕女性，長期處於空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹。
有關專家認為，人體能夠對温度進行自發地調節。周圍氣温高時，人體皮膚的血液循環加速，體表温度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室內温度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。
專家提醒，得了月經不調，千萬不能疏忽大意，一定要去正規醫院進行檢查和治療。
女性吹空調要注意什麼
天熱開空調要注意以下幾點
首先，要把室温恆定在26℃左右。
其次，開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，尤其是女性，在空調房裏一定要穿襪子，即使是絲襪也好。
第三，空調開機1~3小時後，最好關一段時間，打開窗户呼吸新鮮空氣。
女性吹空調月經不調怎麼辦
吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、葱，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時，待羊肉熟爛，去葱、姜，入味精。
玫瑰花茶
這是最為常見也最為有效的花茶。因為口感良好，功效顯著而受到諸多白領女性的喜愛。
原料：玫瑰花15克。
製作方法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。
功效：理氣解鬱，活血散淤。適用於經期腹痛，脹痛者。
姜棗茶
原料：生薑3片，大棗5枚（切碎）。
製作方法：以沸水沖泡生薑片與大棗，代茶飲用。
功效：散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。
