夏天是一年之中温度最高的時候，而在這個季節人們都因為無法忍受高温在室內吹起了空調 ，而當空調吹成了一個習慣之後你更加無法忍受外面的高温天氣，所以越吹就越想接着吹，而女性久吹空調的危害就非常之大，寒氣入體對於女性的身體會造成較大的傷害，比如不知不覺之中就可能出現月經不調 的現象，那麼經期吹空調對身體有哪些危害 呢？
經期可以吹空調嗎
1、注意温度
經期女性在吹空調的時候，不宜將温度調的過低。過低的温度，寒氣會更加的重，會使寒氣入體的更多，不僅容易引發感冒等症狀，還容易影響女性身體的健康。所以經期女性在吹空調的時候，最好是將温度調到25~26℃左右為好，這可以避免因低温而引起身體的不適。
2、注意時間
經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的症狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的症狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。
3、注意方式
經期女性在吹空調的時候，也不宜對着空調出風口吹，不然容易出現受涼的現象。在滿身大汗的時候，也不宜直接吹空調，因為此時毛孔都打開了，這時吹空調的話，容易使毛孔迅速收縮，使汗液留在體內，容易導致受寒感冒的症狀。另外，經期女性可隨身攜帶一件衣服，吹空調的時候如果感到冷而又不能走開，可及時穿上衣服，做好保暖的工作。
吹空調太久易得月經病
有關專家認為，人體能夠對温度進行自發地調節。周圍氣温高時，人體皮膚的血液循環加速，體表温度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室內温度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。
專家建議：首先，要把室温恆定在26℃左右。其次，開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調房裏一定要穿襪子，即使是絲襪也好。第三，空調開機1-3小時後，最好關一段時間，打開窗户呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。
夏季空調如何吹
第一個措施：勿對着空調的出風口
在吹空調時，一定不要對着空調的出風口。因為空調的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。
第二個措施：常備一件外衣
特別是在辦公室辦公的白領，常備一件外衣是必須的。因為每個人對於温度的適應能力不一樣，有些人覺得這個温度剛好，但有些人覺得温度過低。所以，在感覺到冷的時候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
第三個措施：滿身大汗時不要吹空調
當你滿身大汗時，不要急着去吹空調。因為這時，你的毛孔還處於張開的狀態，迅速吹空調，容易導致毛孔迅速收縮，汗液留在體內，容易受寒感冒。最好是擦乾汗了，再去吹空調。
第四個措施：空調温度不要過低
過低的温度容易讓人體受寒，引起感冒等疾病。在吹空調的時候，温度不要調的太低，最好在25、26度左右，避免因温度過低引發身體不適。
