空調是夏天降温最好的選擇之一，但是持續的高温會讓很多朋友對空調產生依賴，也因此產生了新的病“空調病”，空調病也有諸多表現，比如全身沒勁、鬥痛頭暈、口渴、呼吸道不適等，下面我們就一起來了解經常吹空調的危害 ，希望大家使用空調要有所節制。
吹空調全身無力怎麼回事
夏天和秋天的時候，經常會出現高温天氣，在這炎熱的天氣裏，我們很多人都會選擇吹空調來獲得涼爽。但是在吹空調的時候，我們會出現各種不適症狀，例如頭暈、頭痛、憋悶、口感舌燥、嗓子乾澀、全身無力等不適症狀，其中全身無力和口渴最為常見，吹空調全身無力怎麼回事？又該怎麼解決這個症狀呢？下面就來詳細瞭解吧。
1、無力原因
由於空調的低温影響，人體的血管壁處於收縮狀態，進而會導致人體代謝緩慢，在這種情況下，會導致身體各組織器官的營養供應不足，因此就會出現疲倦、全身無力的症狀。而且由於空調的作用，在炎熱的天氣裏，這種環境是無比舒適的，長期在這樣的環境中，就會使人體產生惰性，人體的神經系統興奮程度降低，因此會導致機體功能底下，所以也會出現全身無力、反應能力降低的情況。
2、解決方法
長時間吹空調會使人出現各種不適症狀，因此決絕吹空調全身無力的症狀，可以通過減少吹空調的時間來緩解。也就是説，吹一會空調之後，就進入自然環境中待一會，這樣可以有效是身體機能恢復正常狀態，也就不會出現四肢無力的症狀了。如果外界氣温太高，不適合出門，也可以適當的調高空調的温蒂，這樣也可以避免温度過低導致的各種不適症狀了。同時需要積極鍛鍊身體，這樣可以增強機體活性，以及對不利環境的抵抗能力。
3、空調須知
吹空調除了會導致人體出現全身無力的症狀以外，還容易引起各種不適症狀，因此需要養成良好吹空調的習慣。吹空調的時候，温度不可太低，這樣不僅費電，而且對身體也是不利的，可以將空調設置為智能調節温度，使温度有一個波動，讓人感覺到不那麼冷也不那麼熱，對健康是非常有利的。在吹空調的時候，由於製冷原因，會導致空氣中的水分大量流失，因此空氣會變得很乾燥，從而會引起人體各種高不適。因此需要人體及時補充水分，同時還可以通過灑水等方式來增加空氣濕度。
夏秋兩季天氣異常炎熱，很多人都選擇吹空調來獲得涼爽，但是我們都知道，吹空調時間久了會出現各種不適症狀，長時間吹空調有什麼危害呢？長時間吹空調會引起嗓子乾澀、頭痛、頭暈、全身乏力等多種不適症狀，對健康危害極大。有什麼方法能減小空調的危害呢？下面就來詳細瞭解吧。
長時間吹空調有什麼危害
1、空調危害
我們吹空調不可能會一直待在涼爽的室內，有很多時候也會出門，在這種情況下冷熱交替，就很容易是人體出現不適症狀，在氣温較低的情況下，人體血管處於收縮狀態，如果突然進入温度較高的環境中，血壓循環加快，但是血管來不及張開，就會出現不適症狀，從而引起頭痛，因此吹空調的時候温度不適合開太低，進入較熱環境時最好有一個過度期。長時間吹空調由於空調的製冷作用，會消耗空氣中大量的水分，因此人體會感覺口渴、嗓子乾等不適症狀，需要及時補充水分。
2、減小危害
人在空調房間與自然環境的交替中，會有一個冷熱交替，無論是從熱環境進入冷環境，還是相反，都會對人體產生不利影響，因此如果要想減小這種危害，可以在進行環境變化的時候進行一個過度，就是在兩種環境的中間位置適應一會在進入另一個環境。吹空調容易導致空氣乾燥，因此需要及時為空氣增加水分，可以使用空氣增濕器，也可以在地面灑水，同時人體也需要及時補充水分，可以有效消除空氣乾燥的引起的不適症狀。
3、空調須知
在炎熱的天氣裏不適合長時間的吹空調，由於氣候影響，人體在代謝的時候會產生一些毒素和有害物質，人在熱的時候會出汗，這是有利於人體排毒的，如果長時間吹空調不流汗，就會導致大量毒素無法排除，進而會對身體造成各種不利影響。因此吹空調的時候除了要注意保濕和冷熱交替，還需要做的就是空調温度不可開的太低26攝氏度以上最佳，吹一會空調候最好可以在自然環境中活動一下，對身體是有很大好處的。
