夏季高温天氣，空氣悶熱，無論是上班還是在家裏都必須開空調。但是，空調吹久了經常會出現頭疼的情況。那麼，夏季吹空調頭疼該怎麼辦呢？又該如何避免頭疼的情況？
夏季吹空調睡覺頭疼怎麼辦
1、首先開窗透氣
一般為了保證空調的製冷效果，在開空調的時候大多會把室內關的很嚴實。可是，這樣室內空氣不流通，人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀，導致頭暈、頭痛等症狀的發生。當在空調房內待得比較久，頭疼的話，首先要做的就是開窗透氣，去外面呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼，去外面呼吸新鮮空氣的同時稍微活動一下效果更好。
2、穴位按摩
首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，最後用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘。
注意，按揉力量不宜過大，如果不見任何好轉應立即就醫治療。還有，有心腦血管疾病的患者，應在醫生指導下按摩。
3、刮痧法
可以從風池穴開始，沿着頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。
4、多喝熱水
夏季吹空調如何避免頭痛
1、空調温度不要太低，最好在25度左右，和室外温度相差3到5度比較好。2、吹空調不能對着風向吹，應該避免風流直接對着人的身體吹。3、不能滿頭大汗時，就直接進入空調環境中，應該擦乾汗水，再吹空調。
