昨天睡覺前忘記關空調了，導致一早上起來就開始頭疼，是不是空調吹多的原因啊！夏季吹空調頭疼怎麼辦？夏季吹空調有什麼危害？
夏季吹空調頭疼怎麼辦
人長期處在空調房密閉的環境中，身體會出現不適的症狀。冷空氣會刺激會引起腦血管的收縮導致頭痛。空調房的密閉環境也會引發緊張性頭痛等，由於房間是封閉式的，所以屋內的細菌也容易滋生，所以在夏季的時候一定要經常開窗透風，合理的調節温度，不要一直呆在空調房裏面，可以適當去户外運動運動。
夏季吹空調的危害
1、生病
許多人都有蓋着被子吹空調的習慣，但是還有一部分人習慣裸着大部分身體吹空調，因為這樣足夠的涼快，這樣就很容易引起咳嗽感冒和發燒。
2、而且由於一直呆在封閉的房間內，導致空氣不流動，長此以往，會造成身體的免疫力和抗病能力低下，稍微受涼就會感冒，吃感冒藥不起作用，嚴重時可能還需要住院治療。
3、面癱
很多人洗完澡就直接進入到空調房內，從高温驟然進入到低温的房內，面部受到刺激，很容易引起面癱，夏季醫院經常收到這樣的病人，我們要學着吸收經驗教訓。
4、心梗
同樣的道理，如果我們突然從空調房走到高温的室外，這樣很容易引起血管的強烈刺激，導致出現驟然收縮，如此反覆，血壓會出現巨大的波動，有心臟病的患者可能會誘發心梗。
5、關節疼痛
這條主要是針對女性朋友的，她們習慣穿短裙短褲，長期呆在空調房內，會讓寒氣進入到體內，出現關節疼痛等症狀。
長期呆在空調房內的人儘量穿長衣長褲。
6、身體乾燥
長期帶在空調房內，容易造成身體內的水分流失，身體變得乾燥易起皮，所以，長期呆在空調房內的人羣一定要多喝熱水，或者多吃水果，以補充身體流失的水分。
夏季吹空調還是風扇好
當氣温不是特別高時，可以用風扇，而酷熱難當時，空調效果好。
老人、孩子、體質虛弱及患有宿疾者，最易誘發陰暑，尤應加強防護。在睡眠、午休和納涼之時，不要過於避熱趨涼。特別是晚上睡覺時要合理使用電扇，不對頭直吹和強度過大，空調温度不要打得過低，保持在26℃以上。家裏有孩子的，空調温度最好在28℃左右。
不要整日整夜地開空調。長期在密閉的空調房間中不僅容易受涼，空氣中滋生的致病微生物還極易使人患病。一般來説，開2－3個小時空調，開窗通風，這樣既涼爽，又有利於空氣流通。
夏季吹空調要用加濕器嗎
沒必要，夏天一般都是濕度比較高，在空調製冷的同時有除濕的效果；但是如果自己感覺到房間比較乾的話，可以在房間裏放盆涼水，不僅比較涼爽，而且也有一點加濕的效果 ，當然你要是絕對過於幹了，使用加濕器也沒什麼。
