炎炎夏日大家最愛的當然是玩水與吹空調、吃冷飲，只要能是冰的大家都喜歡 ，這會讓你在酷熱的夏天中全身為之一爽，對於長期吹空調的很多朋友突然會發現在的喉嚨的不適感，感到疼痛感，出現這些問題的原因在哪裏呢？吹空調喉嚨痛該怎麼辦呢？
吹空調喉嚨痛怎麼辦
1、原因解析
空調在將房間裏的空氣製冷的時候，會使空氣中的水分凝結，時間長了，就容易使空氣變得乾燥，出現缺水的症狀。而如果身體沒有及時的補充水分，我們呼吸的時候，吸入的是缺水的空氣，而呼出的又帶有身體水分的空氣，從而就更加容易導致身體散失水分。長期呼吸乾燥的空氣，就容易是氣管黏膜變得乾燥，使喉嚨也出現乾燥，甚至是疼痛的症狀。
2、多補水分
既然是因為空調房中的空氣太過乾燥引起的，那麼一方面需要多喝水，多為身體補充水分，另外一方面，我們需要提高空氣的濕度。可以經常在地面撒一些水分，或者是在房間裏放一盆水，又或者是種植一些水生的綠色植物，如果是在房間中安裝一個空氣加濕器，也是一個不錯的選擇。
3、温馨提醒
導致喉嚨出現疼痛的症狀的原因可能不僅僅是空氣太過乾燥，也有可能是感染引起的。空調房中長期的不開門或窗，使裏面聚集了較多灰塵，空氣質量並不好，而灰塵一般會集聚在空調的過濾網和散熱片上，當灰塵積的較多的時候，就容易滋生病菌，從而業容易導致喉嚨痛的症狀。所以空調房不僅需要適當的進行通風換氣，還需要定期的清洗空調。另外，空調温度調的過低，容易引起感冒，從而也會出現喉嚨痛的症狀，所以空調温度不宜調的過低。
吹空調喉嚨痛怎麼辦
寒冷的日子持續中，一直待在暖氣房裏也是理所當然的。但是，你知道嗎？空調對身體會有不好的影響。空調所造成的「乾燥」會讓美肌遠去，這是眾所皆知的。但是，空調的恐怖不僅如此！原因就要由現在是醫大學生的網路作家 朽木誠一郎來告訴大家。1. 導致黏膜變得乾燥
根據朽木先生的説法，基本上不論是冷風或暖風，空調的風本身濕度就很低。乾燥的風持續對着濕潤的地方吹，當然就會從濕潤的部位奪去水分。雖然嘴巴與眼睛等的黏膜都很容易乾燥，但是因為這是自己也容易查覺的部分，所以不會有太大的問題。但是，人體會有「非顯性失水」的效果，就是像「皮膚」等自己不易感到乾燥，水分也是會蒸發的部分。
這個部位的水分在不知不覺中蒸發，就會引發嚴重的問題。非顯性失水對健康的人來説1天約會流失1公升的水，在乾燥的地方蒸發量也會增加。
由於非顯性失水在發熱時也會增強，若是一直吹空調的暖風，「體温上升」與「乾燥」的雙重打擊下，就會導致肌膚乾燥。例如口中的黏膜具有保護身體不受細菌與病毒侵襲的物理功能。濕潤的黏膜因為乾燥會導致防護功能低下，就容易感染各種疾病。冬季感冒流行，其實也跟這個原因有關。在這裏最具效果的對策就是「加濕器」！若是蒸氣精油芳香機，怡人的香味還具有放鬆效果，可説是一舉兩得。
2. 體温降低
空調的冷風，會讓吹到的部位體温極端下降。局部温度低下的血液，經由心臟的幫浦作用運送到全身，導致部位的寒冷變成全身温度的下降。温度下降時血管就會收縮，造成血液循環變差 養無法順利抵達身體各部位，對肌膚或是內臟的功能都會帶來不良的影響。為了解決虛冷的問題，可以避免直接身體對着冷氣口，或是穿上一件薄外套，利用披肩等做好萬全的保護。
3. 導致自律神經失調
當然，恐怖的不僅是冷風而已。不論是冷風或熱風，在不知不覺中都會帶給身體不良影響的，就是「温差」。人類的體温是透過自律神經再做調節的。但是，重覆往返温暖的室內與寒冷的户外，温差驟變會使自律神經來不及調節，造成神經本身出現問題。自律神經失調也會對相同神經所管理的部分造成影響，例如排便不順等。
4. 空調的髒污會引起過敏症狀
大家有定期請掃空調嗎？根據朽木先生的説法，在春秋等淡季時未清掃的空調內部是密閉空間，成為兼具温度與濕度的密閉環境，造成黴菌與塵蟎等大量繁殖就很麻煩了。
到了季節時，開起好久沒用的空調……光用想的就覺得很可怕吧！因為就像是把黴菌與塵蟎淋在臉上一般。像這樣的黴菌與塵蟎會成為過敏的原因，引起支氣管哮喘與過敏性皮膚炎。其原因就是因為黴菌的大小僅數μm，較杉樹花粉的20～40μm要來得小，更容易進入身體內部。
5. 空調的髒污會擾亂嗅覺
黴菌直接進入肺部後繁殖，引起類似肺炎的症狀。這樣的情況，就像放在常温下的吐司一樣，人體就會發黴。此外，進入鼻子裏的黴菌在鼻內繁殖，伴隨着惡臭，黴菌會聚集凝固。這麼一來，就必須強迫一直聞到鼻子裏黴菌的惡臭。
朽木先生有親眼見證過切除手術，據説是「不斷從鼻子中取出一塊塊像起司般的固體，有點像恐怖電影」……。另外，掃除的時候，重要的不僅是空調而已。做為預防乾燥的對策所推薦的加濕器與蒸氣精油芳香機也是一樣，使用沒有清掃的東西，也有可能造成反效果，要特別注意！
如何？空調不僅是造成肌膚乾燥的美肌大敵。在回暖的春天，為了不必煩惱各種恐怖的疾病及肌膚問題，在年末年初的這個時期，首要就是確實清掃空調。
