如果你現在正在講習高三的話，那麼此時的你一定承受着非常大的學習壓力 ，這些壓力不僅來自心理上，同時也會來自生理之上，但是無論如何也就剩下最後的一段時間奮鬥了。女生有着一個令人頭疼又難言的苦衷，因為各類學習壓力導致出現了月經不調的現象，久的時候長達幾個月，不僅擔心着自己的學習，還害怕着月經不調 帶來的後果，對於高三的女生月經不調該怎麼辦呢？
高三女生月經不調怎麼辦
1、原因分析
高三確實是一個關鍵的時期，很多女生其實都會出現你這樣的情況，因為高三的壓力太大，而且休息的時間不夠，青春期的生殖系統本來就還沒有發育完全，加上精神上的緊張很容易導致月經不調，而且高三的學生基本上是一天都不敢鬆懈的。一般都是大腦控制雌性激素的分泌，而大腦得不到休息和長期緊張就會影響激素分泌，所以嚴重的可能會導致必經。
2、解決方法
高三的女生主要的因素就是壓力過大，長期處於緊張的狀態中，可是馬上要大學聯考了，可能你一時也不能讓自己太放鬆，但是還是要適當讓自己放鬆一下，儘管學習壓力很大，也要學會如何去調節自己的情緒，可以去醫院開點中藥調理一下，平時積極樂觀一點，心情放好點，一定要休息好，休息好了學習的效率也會提高，注意飲食。
3、温馨提醒
高三的女生確實容易出現月經不調的情況，所以不用太擔心，如果總是擔心的話也是對內分泌有影響的，大學聯考只是一次考試，並不代表所有，自己努力了就行了，身體還是最重要的。在學習期間只要有時間能放鬆就放鬆一下，不用太緊張。
學生月經不調要慎重
一位高三女生，月經來了常常出血不止，10天半個月都不乾淨，她媽媽着急，曾到醫院婦科諮詢，醫生叫她把女兒帶到醫院來看，要做B超查子宮和卵巢發育情況，以及內分泌情況，才能正確診斷，對症治療。可那位母親回去後，怕耽誤女兒學習，沒有及時帶女兒到醫院婦科就診，一直到放了暑假才帶女兒市婦幼保健院婦科內泌科診治。那女生的臉色已經蒼白得很難看，全身乏力，在醫院看病時支撐不住，暈倒了，立即住院治療，查血色素，只有正常的1/3了，給予輸血治療。她媽媽又擔心輸血輸出毛病來，還猶猶豫豫。醫生説，在準備參加大學聯考(微博)、會考的女學生中，像這樣因月經過多拖着不看，從而導致嚴重貧血的病人很多，不僅影響身體，學習成績也明顯下降。
還有一類病人，連續三四個月、甚至半年沒有月經，也拖着不看。一位高三女生，因為忙着學習迎接大學聯考，連續半年多不來月經都沒到醫院診治，拖到大學聯考完了一段時間，才到醫院就診。黃曉蘭説，因為學習緊張等原因，偶爾隔一兩個月來一次月經，也沒什麼大問題，但若連續超過三個月不來月經，就有問題了，應該及時到醫院診治。不然，子宮內膜增生不脱落，卵巢長期不排卵，會影響到將來正常的生育功能的。
醫生分析建議
月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。女性的月經受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節，精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經不調。
女性月經週期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。 月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。 月經推後還要考慮是勞累,休息不好、精神緊張、焦慮、環境改變、婦科炎症、內分泌紊亂，建議去醫院檢查性激素六項及B超，找到原因然後針對性治療.
建議你多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。並且注意調整自己的心態。日常生活中注意作息時間，不要熬夜，更不要過度勞累，保持穩定的情緒，不要有太大的情緒波動，均衡飲食，儘量減輕自己在學習上的心理壓力。有意識地調節，相信會有所改善。
