萵筍是我們生活種經常吃到的蔬菜，但是萵筍性寒，孕媽媽在懷孕期間更是要注意自己的飲食健康。有很多説法孕婦在懷孕期間吃萵筍會導致流產，這是真的嗎。
孕婦吃萵筍會流產嗎
不會。 孕婦是可以吃萵筍的，食用並不會導致流產。反而適量吃萵筍能補充葉酸、鈣、維生素等多種孕期所需營養，同時還有提高食慾、促消化、防治便祕、預防高血壓等好處。
孕婦吃萵筍要注意什麼
1、萵筍不宜經常或過量食用，不然會出現眼花等不適現象，不過也不用太擔心，幾天之後就可以恢復了。
2、患有眼病、痛風者及脾胃虛寒、腹瀉便溏的孕婦不宜食用，以免加重不適。
3、孕婦吃萵筍的時候應儘量避免高油高温過久的方式，以免上火、消化不良不舒服，一般清炒就好。
4、對萵筍過敏的孕婦不宜食用。
孕婦吃萵筍能降血糖嗎
有降血糖作用。 萵筍的煙酸含量較高，而煙酸可以增強胰島素作用，具有調節血糖水平的能力，降低糖尿病的發生。糖尿病人經常食用萵筍能夠改善糖代謝功能。
孕婦吃萵筍的其他好處
1、鎮靜安眠 萵筍莖葉乳狀汁液中有一種味甘微苦的成分—菊糖類物質，它具有鎮靜、安眠的作用。
2、降血壓 萵筍所含微量元素豐富，尤其鉀含量高，鉀離子進入人體有利於水電解質平衡，起到利尿、排乳、消腫的功效，特別適合高血壓、心臟病、水腫等人食用。
3、增進食慾 萵筍的莖葉中含有萵苣素，雖然它的味道比較苦，但是食用之後它可以刺激我們胃液分泌、促進消化、增進食慾。
4、清腸通便 萵筍含有大量的膳食纖維和水分，而膳食纖維可以幫助我們腸胃進行蠕動，在平時適當的吃一點萵筍可以快速的讓食物消化，幫助大便排泄，預防便祕發生。
