蟲草花雖然是一種比較營養的補品，但是進補也要講究方法和適量，過猶必及的道理相信大家都懂。那麼，蟲草花吃多了會怎麼樣？蟲草花可以天天吃嗎？
蟲草花可以天天吃嗎根據中醫的介紹，蟲草花可以天天吃，但是也並不建議我們天天吃呢。
蟲草花是性平的食物，是人工培育的冬蟲夏草，其功效與作用跟冬蟲夏草類似，具有補肺、補腎和護肝、養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。
蟲草花吃多了會怎麼樣
建議不要太過量，過量會導致血壓偏高，蟲草花的吃法以及用量為：
1、蟲草花泡茶：蟲草花泡菜是它最常見也最簡單的食用方法之一，人們採用這種食用方法時，每次用量應該在五到八根之間，也就是零點三到零點五克。在泡製時可以把蟲草花放在茶杯中用沸水沖泡，燜五六分鐘後飲用，一次放入的蟲草花可多次泡製，最後把蟲草花也吃下去就可以。
2、蟲草花煲湯吃：蟲草花信煲湯吃也是一種不錯的食用方法，它可以與多種食材一起找搭配，像玉米、南瓜、黑木耳以及豬骨或者鴨肉等，用蟲草花煲湯時用量應該在十克左右，每次燉制的湯品量不宜過大，五百毫升左右就可以，經常飲用蟲草花燉成的湯品，可以起到抗衰老和抗菌消炎等多種功效，能讓人類身體的免疫力明顯提高。
3、蟲草花燉肉吃：蟲草花燉肉是一種理想吃法，它與肉質品一起燉制以後，利於其功效的發揮，有出色以的滋補作用，只是蟲草花在與肉製品一起燉制時，用量比較大，應該在十五克到二十克之間，肉類放入一千克，再加入自己喜歡的調味料，和三千克水放在大鍋中慢慢燉制，最後燉到肉質軟爛，食肉喝湯就可以。
蟲草花的作用
第1：蟲草花可以平喘止咳，對於秋季容易乾咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利於肺氣腫和氣管炎。
第2：蟲草花具有壯陽補腎、增強體力和精力，對於恢復頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。
第3：改善心腦血管疾病的“良藥”，因為蟲草花可以降血壓、降顱壓，同時對於腦血栓、冠心病、手足麻木等症狀都有緩解的作用。
第4：此外，蟲草花具有消炎殺菌的作用。對於抗菌、抗炎都有明顯的療效。
第5：服用蟲草花可以潤肌護膚，有良好的美容作用，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。
第6：服用蟲草花可以調節人體內分泌系統，有抗衰老的作用。
第7：服用蟲草花可以抗缺氧、抗疲勞，提高運動能力。
第8：蟲草花可以用來治療久咳虛喘，勞嗽咯血、陽痿遺精，腰膝痠軟等病症。
第9：蟲草花可以用來治療頭暈耳鳴，晚上失眠多夢，睡不着覺等症狀。
第10：蟲草花裏的蟲草素對人的鼻、咽癌（KD）細胞有很強的抑制作用。臨牀上使用蟲草素多為輔助治療惡性腫瘤，症狀得到改善的在91.7%以上；主要用於鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，腦癌以及其他惡性腫瘤的患者。
第11：蟲草花能夠綜合調理人機體內環境，增強體內巨噬細胞的功能，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。
其實，蟲草花的主要有效成分是蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸、不飽和脂肪酸、氨基酸、多肽、生物鹼、抗菌活性物質以及微量元素等。到目前為止，醫學上沒有證實這些成份在合理劑量下長期作用於人體會產生耐藥性以及其他副作用。所以説，蟲草花是沒有什麼副作用的。
