現在有很多人喜歡在泡水的時候丟點生薑啊，枸杞啊，檸檬片啊用來泡水，這樣都能天天喝，也可以達到養生的效果，最近睡眠有點不好，那可不可以泡點蟲草來改善失眠？蟲草有什麼功效呢？
蟲草可以改善失眠嗎
蟲草是可以治療失眠的，因為蟲草有調節免疫力和鎮靜催眠的作用，失眠是很多原因引起的，比如説平時的生活中過度勞累或者是精神的過度緊張，都會有可能影響到腦部的神經，從而造成睡不着的情況，要是出現睡眠不好的話，可以服用安神補腦液進行調理，睡不好還有可能是精神衰弱或者是植物神經紊亂造成的，也可以服用藥物來進行治療，在平常的生活中要多吃一些堅果
蟲草有什麼功效
中草可以調節呼吸道功能，延緩疾病的復發，還可以有殺菌消炎的作用，還能調節和改善腎功能，蟲草具有調節呼吸道的疾病的，像一些疾病老年期的環慢性支氣管炎，哮喘，肺氣腫的症狀，它也能延緩病情的復發，同時蟲草也有很強大的滅菌作用，並且，蟲草酸和蟲草多糖均能修復受損的肺部細胞，此外蟲草還可以調節腎功能，可以減少慢性病對腎臟的損害。
蟲草適合什麼人吃
1.蟲草它適合腎陽不足，精血虛虧虛，陽痿，遺精的等的患者使用
2.蟲草還可以用來治療勞咳血痰，也可以用來單用，配和沙蔘川貝等等一起服用的話，效果會更好，如果患者是肺腎兩虛導致的氣虛，可以和人蔘黃芪等共同服用
蟲草適合天天吃嗎
蟲草是一種非常常見的中藥材，它的性質偏温具有一定的補肺益腎活血化瘀的功效，一般來説患者在有肺腎陰虛的症狀時可以天天吃，用一段時間之後就可以達到效果
如果平時的體質比較好，就不適合天天吃了以免出現不良的反應，因為温補對於我們來説並不是一個很好的選擇，還要注意蟲草一般不可食用過多3~6克即好
