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榴蓮有哪些吃法 榴蓮的吃法推薦

食療養生 閲讀(2.19W)

近年來,榴蓮可謂風靡全球。很多人喜歡吃榴蓮,儘管它有難聞的氣味。榴蓮除了直接吃果肉,還是有很多其他的美味吃法,愛吃榴蓮的你不要錯過哦。

榴蓮有哪些吃法

1·生吃。新鮮的榴蓮就是要扒皮之後大快朵頤。取一塊完整的果肉放在盤子裏,邊看劇邊吃美味,生活妙哉~

2·凍榴蓮。一次吃不完,剩下的榴蓮肉放到獨立包裝盒中,密封好放入冷凍室,隔天拿出來吃,純天然的榴蓮雪糕就大功告成了,味道醇厚,口感爽滑冰涼。

3·榴蓮千層。雞蛋,牛奶,麪粉,黃油,製作成千層皮。榴蓮肉打成泥,放入淡奶油和糖,攪拌成夾心,一次千層皮一次夾心,重疊12-15層之後,放到冰箱冷藏半個小時,拿出來切塊食用,美美噠~

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4·榴蓮蛋糕。蛋糕胚可以買現成的。芝士常温和白糖打成攪拌均勻,加入淡奶油,和榴蓮肉攪打成泥狀,當奶油一樣塗抹到蛋糕胚上面,放冷藏4個小時以後拿出來,就OK了。

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5·榴蓮酥。酥皮是比較費工夫的,但是心結有妙招~就是用蛋撻皮代替。蛋撻皮解凍以後,包入榴蓮果肉,對摺捏住放到烤箱裏面200度烤10分鐘,然後去掉錫紙殼,繼續考5-8分鐘上色,就可以吃了。簡單易學,味道絲毫不受影響哦!

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6·榴蓮班戟。雞蛋,牛奶,麪粉,製成麪糊,做成薄餅。淡奶油加糖打發,包入薄餅中,放入榴蓮肉包裹好形狀,放冰箱冷藏一小時定型之後再吃,味道鮮美~

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7·榴蓮披薩。披薩餅皮現成的有賣。餡料很簡單就是奶酪和榴蓮肉。先在餅皮上塗抹一層榴蓮,然後撒奶酪碎,再厚厚的來一層榴蓮,最後鋪一層奶酪進烤箱,180,15分鐘即可。香的不要不要的榴蓮披薩。

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8·榴蓮湯榴蓮很滋補,除了肉,它殼裏的白瓤也可以煲湯用。土雞和白瓤,詭異,枸杞,紅棗,一起煮1個小時,雞肉軟爛之後加鹽和榴蓮肉進入,小火燜煮5分鐘之後就可以吃肉喝湯了。非常補的一道菜。

榴蓮怎麼挑選

意粉們挑榴蓮首先看眼色,黃的肯定比綠的好,開口的肯定比不開口的好,要是想當天就吃最好買榴蓮屁股底下開口的,打開就能吃。要是沒開口的在陽台上放一晚上就行了,若是綠的那就得放2天。還有一種分辨生熟的辦法就是就掐榴蓮的殼子,用手掐榴蓮殼子上半部分的刺,軟一點的比硬梆梆的好。最後聞味道,有的榴蓮雖然看起來黃黃的也開了口,但是一聞有一股酒味或者類似汽油一樣的味道,這種就是就是放了蠻久了熟過了,買回去打開榴蓮肉都是稀的。

榴蓮的營養價值

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類,對機體有很好的補養作用。

2、榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁,榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

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榴蓮怎麼保存

保存榴蓮時,要去除外殼,將果肉放到保鮮盒內,放置於冰箱冷藏。最理想的冷藏温度為12攝氏度左右,建議大家在3-5天內將其榴蓮吃完哦。

如果你懶得剝開果肉,那麼可以將整個榴蓮放在冰箱中,想吃到時候再剝。如果你只是放一個上午,那麼將榴蓮放在常温下保存也是OK的。