榴蓮千層裏面就有榴蓮，白色的奶油搭配金黃的榴蓮，混合出一種特殊的清香味。那麼，吃榴蓮千層會胖嗎？榴蓮千層怎麼吃不胖？
吃榴蓮千層會胖嗎
答案是肯定的。大多蛋糕都含有豐富的維生素和礦物質，不但有利於增強免疫力，還能調節新陳代謝，增強對熱量的消耗。但是食用千層榴蓮蛋糕時仍需遵循適量原則。
1、定量：千層榴蓮蛋糕不能吃太多，要控制分量，雖然早餐吃蛋糕可幫助減肥，但是這並不意味着可以隨意增加糖分的攝入量，還是要控制一下進食的數量。
2、定時：吃千層榴蓮蛋糕的時間不能太晚。清晨，身體處於新陳代謝的最佳狀態，此時若食用千層榴蓮蛋糕，可以幫助你抑制接下來一整天對蛋糕的渴望。但是，早餐吃蛋糕的時間，儘量不要超過十點哦。十點過後再吃，由於和午餐時間太接近，容易造成熱量堆積，導致變胖。
食用禁忌
芒果榴蓮千層蛋糕中含有芒果肉，因此這個蛋糕有以下的食用禁忌。
芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
過敏體質的人要慎食，因為芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
飽飯後不可食用芒果;芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。
健康小貼士
榴蓮千層就是榴蓮做出來的一種餅。吃榴蓮千層由於其是含有不少的香精和糖分的，吃多了是可能導致不好消化，而且還可能會造成熱量過多，堆積產生脂肪。所以還是應當注意適量進食。
