孕婦能吃海蔘嗎？孕婦是可以吃海蔘的哦！海蔘有豐富的營養價值，孕婦吃不僅能滋補身體，對胎兒也有很多的好處呢！關於，孕婦能吃海蔘嗎？孕婦一天吃多少海蔘合適？孕婦吃海蔘的好處。小編來為您一一解答！
孕婦能吃海蔘嗎
孕婦是可以吃海蔘的。海蔘含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。腦營養學家研究發現，DHA、膽鹼、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理信息的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用。
孕婦一天吃多少海蔘合適
備孕期一天一根小點的，孕中一天兩根，孕晚期兩天一根。直到小孩斷奶為止。吃過兩個月後可免疫力增強，精神充沛等。哺乳期婦女服用海蔘確實提高孩子的免疫力及智力，因為海蔘營養成分較高，孕媽媽們在補充營養時一定要注意飲食的均衡。雖然孕婦吃海蔘有很多好處，但不意味着海蔘可以隨便吃或者多吃。買海蔘時不管是幹海蔘還是即食海蔘，一定要選擇質量好的純天然的野生海蔘，這是最好的保證。另外還要控制海蔘的量，海蔘本來就是大補食品，準備懷孕前可以吃海蔘；三個月的時候,最好不要吃海蔘；三個月以後,可以每天吃一小個，或者每個星期吃兩三個.不能吃的太多了，吃太多了營養浪費了不説，還會有反作用。
孕婦吃海蔘的好處
1.海蔘有利於補血：懷孕期間的準媽媽需要營養比較大，需要補血，吃海蔘就滿足了這一要求。2.吃海蔘會降低孕婦的感冒機率：懷孕的時候是最怕感冒了，吃海蔘可以防止感冒。3.吃海蔘可以調高幼兒的智力：孕婦吃海蔘可以提供孩子需要的DHA“腦白金”，它是維持正常免疫力必須的營養。4.可以提高免疫力：對胎兒腦神經細胞的發育起到重要作用，促進孩子智力發育，讓孩子更聰明。5.海蔘可以抑制多種致病細菌的生長，比如,髮癬菌、毛黴菌、念珠菌、麴黴菌和毛滴蟲等。
海蔘的營養價值
1、海蔘含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。2、海蔘號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。3、參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海蔘所含的微量元素釩居各種食物之首，可以參與血液中鐵的運輸，增強造血能力。4、含有特殊的活性營養物質，海蔘酸性粘多糖，海蔘皂甙(海蔘素、海蔘毒素)，海蔘脂質，海蔘膠蛋白，牛磺酸等。
孕婦吃海蔘注意事項
1.懷孕後必須選擇食用好的海蔘，不要貪圖海蔘價格便宜去購買食用有添加劑的劣質海蔘。2.有海產品過敏的先少量食用海蔘，連續一週沒症狀就可以堅持吃。3.孕婦儘量不要空腹食用海蔘，最好是佐食一起食用。作為早餐，海蔘可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便營養，也更利於胃腸道對海蔘的吸收。
