海蔘小米粥是很適合產婦食用的，這道粥對於產婦來説是非常好的，可以補身體，調養氣血，對於產後恢復效果非常好，所以放心吃吧。
海蔘小米粥適合產婦吃嗎
海蔘小米粥很適合產婦吃。
這個菜是非常傳統的一道滋補菜，口味比較清淡，色澤上面黑白相兼，葱花點綴其間，非常的香也很滋補，而且這道菜的營養非常容易被吸收的，挺適合小孩，或者是學生產婦和老人食用。
海蔘小米粥產婦吃好嗎
海蔘小米粥對於產婦的恢復是有一定的好處的。
海蔘小米粥含有豐富的鐵，具有顯著的生血、養血、補血調經作用，適合女性食用，尤其是適合產婦產後調養虛寒的體質，幫助恢復體力。
海蔘小米粥有哪些功效
1、富含賴氨酸，能促進人體發育、提高人體免疫力，並有提高中樞神經組織功能的作用;
2、含有的酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用;
3、精氨酸含量很高，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
海蔘小米粥怎麼做好吃
第一步，我們先把小米淘乾淨以後，用清水泡上3到4個小時，然後在電飯煲裏放上足量的水的水費以後才放小米，這樣煮出來的小米更好吃一點，然後我們把電飯煲煮到祖宗的黨，然後慢慢的煮他，如果你家有紫砂鍋，用砂鍋燉粥也是一個很好的選擇。
接着我們來處理海蔘，先把海蔘洗淨，然後如果你買的是乾的，還是你先要把乾的海蔘泡發，如果你買了新鮮的海蔘，就可以直接處理下鍋了，等到再次滾鍋的時候，就不要管它放在那裏，然後我們來處理，將把姜切成薑末放進去，蓋上鍋蓋，用小火熬煮，期間一定不要打開鍋蓋，大約五分鐘之後再開蓋，然後加一些，小葱，攪拌混合，然後再大火煮開。
最後這道菜做出來以後，撒上適量的鹽和胡椒粉調味，再滴上幾滴香油，再撒上剩餘的香葱的香滑就可以出鍋了，這個粥是鹹味的，所以，要加一點點的鹽，如果你不想吃鹽和胡椒的話，也可以不講，如果你覺得一整條的海蔘放進去太大了，可以把小海蔘切成碎丁放進去，這樣更容易使用一勺一個，很方便喂小孩。
