菠蘿蜜有營養嗎，菠蘿蜜是不是熱帶水果呢，菠蘿蜜是哪個季節的水果呢，菠蘿蜜可以怎麼吃呢，今天就一起來看看吧！
菠蘿蜜有營養嗎菠蘿蜜這種水果，屬於體型比較大的水果，由於它的味道獨特，果肉非常的多，而且營養價值也是非常高，因此，受到了不少人的歡迎，尤其是女性同胞的喜愛，那麼，吃菠蘿蜜根據研究是對身體有着非常多好處的，下面我們就來看看，菠蘿蜜的營養價值，和吃菠蘿有什麼好處?
1、每100克菠蘿蜜可食部分含熱量165大卡。
2、菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質的物質。
3、菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。
4、菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。
5、菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%~1.5%。
1、冷藏後食用 菠蘿蜜放在冰箱冷藏後食用口感更佳。
2、菠蘿蜜蒸蛋 材料：菠蘿蜜、雞蛋、牛奶。
做法：
1、將牛奶和雞蛋清調勻。
2、菠蘿蜜切成丁狀。
3、和蛋液混合在一起。
4、上鍋蒸五分鐘。
5、取出食用。
3、菠蘿蜜奶昔
材料：菠蘿蜜、酸奶、堅果。
做法：
1、將菠蘿蜜切成小塊。
2、放入榨汁機中打成果泥。
3、倒出果泥和酸奶混合在一起。
4、在上面撒一些堅果碎。
1、直接吃 將菠蘿蜜絲絲取下來直接食用。
2、煮水喝 材料：菠蘿蜜絲。
做法：
1、清水燒開。
2、在杯子放入菠蘿蜜絲。
3、倒入熱水。
4、待水温後飲用。
成熟的菠蘿蜜有很明顯的香氣，即使沒有切開或者離得有一定的距離也是可以聞到的；但是如果菠蘿蜜聞起來香氣十分淡或者完全沒有香氣的話，多表示菠蘿蜜沒有成熟；如果菠蘿蜜香氣十分濃郁，甚至帶有一點腐味的話，表示菠蘿蜜成熟度過高，甚至可能已經腐壞。
