菠蘿蜜是很好吃的而且一年可以結兩次果的水果，不過對於喜歡吃菠蘿蜜的朋友們來説，吃多了菠蘿蜜會不會上火呢，一起來看看菠蘿蜜蜂的飲食禁忌。
菠蘿蜜吃多了會上火嗎
菠蘿蜜屬於熱性水果，吃得太多容易上火。而且，如果是胃腸不好的人吃多了，還可能會拉肚子。小孩子儘量少吃菠蘿蜜，吃的時候最好用鹽水洗過再吃。菠蘿蜜的營養價值很高，有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質，所以適量的吃菠蘿蜜對身體有很多的好處，可以促進消化、清理腸道、抑菌消炎以及美容養顏等。但是，食用菠蘿蜜可能會引起過敏反應，比如皮膚紅潮、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克，過敏體質的應注意避免食用。
吃菠蘿蜜的7大禁忌
忌大量食用：
每一百克菠蘿蜜中含有15克糖，是屬於高糖分的水果，像這種水果一天的食用量不能超過500克，否則容易出現反胃噁心、血糖升高、發胖、腹痛腹瀉等症狀，尤其是還沒熟的菠蘿蜜中含有較多的澱粉，如攝入過量容易引發腹痛、腹脹、消化不良等現象，需催熟後才能吃。
脾胃濕熱者忌吃：
菠蘿蜜味道甘甜，比較甜膩，而脾胃濕熱者的脾胃健運功能本就失調，如果再食用菠蘿蜜這類甜膩的食物更加會加重脾胃的負擔，使之難以正常運作，從而可能會加重原本脘腹脹滿、肢體睏倦、食慾不振、噁心嘔吐、大便溏薄等不適。
糖尿病患者忌吃：
菠蘿蜜味道十分甘甜，其中含有豐富的糖類物質，而糖尿病人本身體內的胰島素就分泌不足，不能及時分解大量的糖分，食用菠蘿蜜之後，就有可能會導致體內的血糖水平升高，不僅不利於對自身血糖水平的控制，還可能會引起頭暈、心悸、胸悶、眼花、噁心、手指麻木等高血糖反應。
易過敏體質者忌吃：
菠蘿蜜是一種常見的過敏源，其中含有一種易過敏成分叫做菠蘿蛋白酶，易過敏體質者身體免疫性本就較差，食用菠蘿蜜後也很有可能會出現過敏反應：瘙癢、長紅疹、嘴脣麻木、噁心、腹瀉、腹痛等。所以在吃菠蘿蜜之前建議可以先將它放在淡鹽水中浸泡3-5分鐘，促進菠蘿蛋白酶的分解，降低過敏的機率。
忌和高糖食物同吃：
菠蘿蜜本身還有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等營養成分，屬於糖分較高的水果，吃菠蘿蜜的時候不宜搭配高糖食物大量同食，菠蘿蜜和高糖食物同食會增加身體中的血糖濃度，對健康不利。
忌和熱性食物同吃：
菠蘿蜜甘甜，食用過多容易出現類似上火的症狀，而一些本來就是性質偏熱的食物，和菠蘿蜜同吃則會加重上火，導致人口乾舌燥、長痘、口舌生瘡等，如荔枝、龍眼、榴蓮等熱性食物不宜和菠蘿蜜同吃。
忌和含澱粉高的食物同吃過多：
菠蘿蜜是高碳水食物，每100克的菠蘿蜜果肉中含有大約25克碳水化合物，其中澱粉、粗纖維等成分含量比較高，因此菠蘿蜜本身就不好消化，如果大量吃了菠蘿蜜後再食用一些富含澱粉的食物，會加重消化負擔。
生活中常見富含澱粉的食物有：紅薯、土豆、芸豆、白扁豆、板栗南瓜、蓮子等。
吃菠蘿蜜有什麼好處
促進消化：
菠蘿蜜中含有一種酵素，與胃液相似，可以幫助促進蛋白質以及脂肪的分解，對人體消化有一定的好處。
潤腸通便：
菠蘿蜜中含有果膠、纖維素的成分，果膠可以潤滑腸道，纖維素可以促進腸道蠕動，清理腸道，所以適當食用菠蘿蜜可以幫助改善便祕、大便乾結等症。
美容養顏：
菠蘿蜜中含有豐富的B族維生素，可以幫助補充細胞的水分，改善肌膚乾燥缺水的情況，起到較好的養顏美容作用。
