在胃脹氣的時候是可以喝一些酸奶的，酸奶中的乳酸菌可以幫助我們排氣和消化，對胃脹氣有一定的緩解作用，下面一起來詳細瞭解下胃脹氣喝酸奶緩解是什麼原理吧。
胃脹氣可以喝酸奶嗎
可以。
胃脹氣是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，當我們吃多了食物而引起了脹氣，那麼就可以喝酸奶去緩解這個情況。酸奶中含有的乳酸菌可以幫助我們消除細菌和促進消化。
胃脹氣喝酸奶有用嗎
有用。
酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。所以胃脹氣的患者是可以喝的。酸奶的營養價值和牛奶相同之外，因為其中還富含一定的乳酸菌等，進入食道之後會抑制腐敗菌，適當的增強胃酸，有助於消化。
酸奶的功效與作用
1、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
2、酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
3、據墨西哥營養專家們説，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
胃脹氣怎麼辦
1.喝醋
倒一杯水放在那裏，然後取出一湯匙純的蘋果醋放進水裏面，之後攪拌均勻，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3.中醫治療
中醫在治療胃脹氣的時候效果很好，比西醫更好，並且中醫治療是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。
