車釐子一般是夏天吃的比較多，但是冬天很多地方依然可以看到。價格雖然不便宜，但是很多人而依然會買着吃。那麼，冬天的車釐子孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃車釐子嗎？
冬天車釐子孕婦能吃嗎
可以。車釐子是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，車釐子對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。但是車釐子因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。 孕婦如果要吃車釐子，每次最多約30克。
車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車釐子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對食慾不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。經常食用車釐子等養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
車釐子吃多少最合適
車釐子是一種營養價值非常高的水果。但是，中醫上講，車釐子屬於大熱的食物，吃的太多時會容易上火。一般每天吃10個左右就比較合適了。
車釐子吃多少合適 車釐子怎麼儲存
當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃車釐子也沒什麼不適，而另外一些人可能會有得腹脹、腹部不適等消化道症狀。
此外，車釐子核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，有較大毒性。
車釐子的食用禁忌
1、因車釐子性温，體質過於燥熱者，不宜食太多車釐子;食用過多車釐子容易噁心、上火，甚至出現流鼻血等症狀。
2、消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用車釐子。
3、有潰瘍症狀者、上火者、慎食車釐子;糖尿病者忌食車釐子
