1、多喝水：孕婦上火後，每天必須要養成多喝水的習慣。如果不喜歡喝白開水，也可以在水中放一些金銀花，這樣不僅僅具有降火的功效，同時還不會傷害到腹中的寶寶。
2、中藥黃連：孕婦上火後，不能盲目地服用藥物，尤其是西藥要盡量少服。而中藥也不能盲目地服用，比如中藥黃連。中醫指出黃連性寒，苦泄，雖然能瀉火，但對胎兒不好的。因此在出現上火的情況後，最好不要過量的服用黃連，服藥的時候必須要在醫生的指導下進行。
3、吃苦瓜：孕婦上火後，一定要不焦不燥，這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外，在上火期間可以多吃一些苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能達到很好的清火目的。
4、吃梨：梨的去火功效被大家所公認，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，然後將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效，同時還能清熱、解毒。
5、西瓜：孕婦上火後，吃西瓜也是一個有效的途徑。中醫指出西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但是建議孕婦不要吃冰鎮後的西瓜，尤其是放入冰箱超過3個小時的西瓜，如果吃了，可能會影響到胎兒。
