芒果是一種非常不錯的水果之一，具有很高的營養價值，它的養生功效也還不錯，能殺菌消炎、抗癌，還能滋養皮膚結構，讓你一天比一天美麗。
養生功效
抗癌，殺菌
芒果含有的三萜類皂苷，對癌症及心臟病有明顯的療效。芒果葉的提取物和未成熟芒果汁能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
滋潤肌膚
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
營養價值
100克芒果中含有：
選購和儲存
選購
自然成熟的芒果，顏色不十分均勾，大多在表皮上能聞到一種果香味，芒果有硬度、有彈性。催熟的杧果只有小頭尖處果皮翠綠，其他部位果皮發黃，芒果味淡或有異味，催熟的芒果整體較軟。
儲存
將沒有成熟的芒果裝進一個紙盒子中，然後放在廚房的角落裏，這樣可以保存十幾天。
食用宜忌
宜
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
忌
芒果種子含有氫銀酸，誤食可引起中毒；忌與大蒜等辛辣食品同食。
