現在人們越來越注重養生了，所以會想要了解各種養生的方法，而我們平時吃的水果核魚皮有時候也是養生的好東西，芒果就是其中一種，因此我們需要了解一下芒果核可以泡水喝嗎？芒果核煮水功效與作用？
芒果核可以泡水喝嗎
可以。芒果核中含有很多的不飽和脂肪酸，這類脂肪酸在人體中主要用於心腦血管和大腦，幫助清除低密度脂蛋白，改善記憶力，尤其適合老年人作為養生茶食用。芒果核呈腎形或長卵圓形，略扁。長4～7cm，寬3～4.5cm，厚1～2cm，表面黃白色或土黃色，有數條略彎的淺溝紋，並被毛狀纖維。果核堅硬，內含種子1枚,搖之發響。種子表面皺縮，種皮棕綠色至暗棕色，難與種仁剝離。子葉2片，肥厚,表面棕色，斷面淡棕色，並有點狀或條狀的深色斑。氣微，種仁味澀、微苦。芒果核有藥用價值，一般不食用，但在乾燥之後也可壓榨成油食用，也可直接泡水喝，帶有果香，含有很多的不飽和脂肪酸，有健脾、止咳、化痰、行氣的功效，適合三高、咳嗽、消化不良等症狀。
芒果核煮水功效與作用
如果能將芒果核煮水喝的話，還是能帶來不錯的功效，主要是因為芒果核中的提取物，可以在一定的程度上，抑制身體內的大腸桿菌等病菌，因此能對人們的各種肌膚炎症，以及消化道疾病等，都有改善作用。而且因為芒果核中也是包含芒果苷這樣的成分，因此還能幫助人們進一步的祛痰止咳，用來緩解咳嗽痰多等情況，針對聲音嘶啞也有一定的改善效果。針對一些本身食慾不振，或者是出現消化不良的人們來説，因為芒果核中也是包含一些酸性物質以及纖維素等成分，因此還能促進腸胃，促進腸胃的蠕動，進而能有利於腸胃消化。芒果核煮水功效與作用是比較多的，對現在人們來説，可以選擇將芒果核煮水喝，也是可以帶來不錯的效果，但是要注意芒果核如果發黑的話，就不能食用了。
芒果核可以種嗎
芒果核是可以種的，而且一般種植芒果都需要把果肉去掉，不然可能會腐爛影響幼苗的發育。將芒果核取出後，先要晾曬一下，使其表皮殘留的果肉完全乾燥，之後要剪掉部分表皮，但不要傷到胚芽。剪好後的果核浸泡在清水中，等待其發芽後栽種即可。
芒果核怎麼種
一、晾曬果核，買正季且成熟度較好的芒果，吃掉果肉後將果核留下，用刀具輕輕將表層的果肉刮掉清洗乾淨，放在通風乾燥處晾乾。二、浸泡種子，果核晾乾後從邊緣處剪開，小心不能傷到種子，將種子取出放在清水裏浸泡。時間大概是4-7天左右，期間需每天都換水。大概4-5天就會就會長出小芽。三、準備盆土，芒果的生長後期盆栽較高大，要選擇較高的盆器。裝大概8分滿的土壤，並噴灑水，使土壤濕潤。四、栽種入盆，等種子發芽變成黃綠色時就可栽種了，種植前用筷子在土壤表層戳幾個大小合適的洞，將種子栽入，嫩芽一面朝上，並稍微露在土壤外面一點。五、後期養護，栽入後在表層鋪放一層小石子，並灑水2-3圈，使土壤和種子完全濕潤。後期1-2天就要灑水一次，大概一週就會長出小苗。
