大家在生活中應該都聽説過紫菜吧，但是你瞭解紫菜嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟紫菜可以怎麼吃呢，以及吃紫菜要注意什麼嗎，跟着小編我們一起來學習吧。
紫菜可以怎麼吃呢
紫菜能直接用開水泡着吃。紫菜需要泡一下主要是因為，紫菜買回來裏面會含有部分細沙，需要用水泡一下把細沙淘掉，食用前用清水泡發，並換1～2次水以清除污染、毒素。
吃紫菜要注意什麼嗎
1、紫菜不能和茶葉一起吃
茶葉中含有大量茶單寧，易與紫菜中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕的產生。同樣，含鞣酸過多的食材，都不宜與紫菜搭配食用。
2、紫菜不能和柿子一起吃
紫菜是不能和柿子一起食用的，因為柿子中包含的鞣酸能和紫菜中的蛋白質和鈣鹽一起生成沉澱物，這種物質會刺激腸胃，引發疾病，列如：惡性、便祕等。
孕婦可以吃紫菜嗎
當然可以吃啦，紫菜海帶蝦米，是所有食物中含鈣量是最高的，適當吃些對寶寶的生長髮育很有幫助。孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。
孕婦吃紫菜要注意什麼呢
1、紫菜不能和柿子一起食用，因為紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食會生成不溶性結合物，影響鈣質的吸收，所以也不能同食。
2、若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色，説明該菜的乾燥、包裝前已被有毒物所污染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
3、孕期食用紫菜需注意適量，不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者切勿食用。
