紫蘇是一種蔬菜，在日常生活中比較常見，不僅可以用來食用，還有很好的藥用價值。醫學證明，孕婦吃紫蘇可以幫助緩解孕期的不適，那麼紫蘇對孕婦還有那些好處呢？吃的時候要注意哪些問題呢？
孕婦可以吃紫蘇嗎
孕婦當然可以吃紫蘇的。孕婦在感覺到有脹氣的時候，這個時候，可以選擇吃一些紫蘇，用來改善這種現象。所以，紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。
如果懷孕後感覺到胃不舒服的話，也可以選擇食用一些紫蘇的，這是因為紫蘇對於修復胃功能也有一定的幫助作用。
在懷孕的初期，如果你嘔吐相當厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現象的。
孕婦吃紫蘇的好處
紫蘇助孕婦健胃解暑
紫蘇，雖然只是一片葉子，但是不能小看了它。紫蘇營養豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質，以及膳食纖維。對於食慾不佳的孕婦來説，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣，健胃，解暑。
紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇，還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱，造成胎動不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。
紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重，這時候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕媽媽注意了，紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性，對孕婦來説也好。
紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個月，孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便祕的情況。這時，孕婦吃紫蘇，性温的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適症狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也能幫幫忙。
紫蘇助孕婦抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質，還有抑菌防腐的功效，同時，紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。孕婦吃紫蘇，有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。
孕婦吃紫蘇注意事項
作為一種調味料，孕婦吃紫蘇的時候，可做湯，可燉補，適量食用，不僅菜美，還營養保健。作為一種中草藥，孕婦吃紫蘇的時候，應先諮詢一下醫師，再結合其他藥草治療疾病。孕婦還需記住，如果孕婦有温病，或氣弱表虛，孕婦吃紫蘇可就不合適了。
