孕婦可以吃基圍蝦嗎？孕婦吃基圍蝦的好處及注意事項

孕婦懷孕期間吃任何東西都要特別注意，但是也要多吃一些東西來補充營養。都説蝦類營養豐富，那麼，孕婦可以吃基圍蝦嗎？孕婦吃基圍蝦有哪些好處呢？食用過程中有哪些需要注意的事項呢？

孕婦可以吃基圍蝦嗎

懷孕期間適量多吃可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進胎兒的生長，也可以促進胎兒腦部的發育。因此，只要本人對蝦無不良反應，可以吃。產婦也可多吃蝦，蝦具有通乳抗毒的作用，而且基圍蝦營養豐富，其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食。

孕婦吃基圍蝦的好處

基圍蝦營養豐富，其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。蝦肉還有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

孕婦吃蝦的注意事項

當然，在選擇吃蝦的時候，要記得，因為蝦豐富的營養元素含量，所以，家裏人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因為是海產品（當然也有淡水蝦），其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。

孕婦吃蝦的時候，要記得，把蝦清理乾淨，尤其是蝦裏面的一些髒東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。孕婦吃蝦的時候，記得在選擇的時候，尤其重要，選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因為這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。