我想大家在日常生活中應該吃過不少魚吧，但是你見過秋刀魚嗎？或者你吃過秋刀魚嗎？今天小編就帶你一起了解一下什麼是秋刀魚吧，以及秋刀魚有什麼營養價值吧。
什麼是秋刀魚呢
秋刀魚（Cololabis saira）又稱竹刀魚，由於其體形修長如刀，生產季節在秋天，故名秋刀魚，英文名為Pacific Saury。秋刀魚隸屬頜針魚亞目竹刀魚科秋刀魚屬 。是飛魚（Exocetid）與鶴鱵科（Belonid）的近親 。為表層洄游性魚類，以動物性浮游生物為食，如蝦類、卜足類、魚卵、橈足類等，尤喜蝦類。
秋刀魚有什麼營養價值呢
1.秋刀魚含有EPA和DHA，可降低血膽固醇、三醇肝油脂，且降低血壓，避免血凝塊，有益於高血壓或冠狀動脈硬化者。
2.含有的豐富的維生素B可以延緩衰老。
3.秋刀魚背上肉色發黑的部分，含有很多防治貧血的維生素B12 。
4.秋刀魚體內含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素等營養元素，它的蛋白質含量是所有魚中的第一名。
吃秋刀魚有什麼好處呢
1、抗衰老
秋刀魚中富含維生素E，可以減緩人體衰老程度。
2、預防夜盲症
秋刀魚中富含維生素A，對夜盲症有很好的預防效果。
3、治療心肌梗塞
秋刀魚富含着DHA，對老人動脈硬化、心肌梗塞等症狀有預防治療的作用。
4、降血壓
秋刀魚內含人體必需的不飽和脂肪酸，能夠減低血壓，平衡體液循環，增強血管功能。
5、增強體質
秋刀魚富含蛋白質，能為人體補充所需的蛋白營養，增強人的體質，對羸瘦人士有增肥的效果。
6、促進腦部發育
秋刀魚中富含DHA，而DHA是人類大腦和中樞神經系統發育必需的營養素，有利於嬰幼兒的腦部發育。
秋刀魚是生產在哪些地方呢
秋刀魚屬中上層魚類，棲息在亞洲和美洲沿岸的太平洋亞熱帶和温帶的190 - 580N水域中。主要分佈於太平洋北部温帶水域，是冷水性澗游魚類，適温範圍為10一24'C ,15一18C蝦類和卜足類，其次為魚卵，撓足類為其比較穩定的餌料，攝餌活動主要在白天，夜裏基本上不攝食。攝餌時的最適温度為15-21;日本太平洋一側的秋刀魚從8月到12月在北海道至東北地區南下徊游到達日本南方水域。從2月至7月進行北上徊遊，到達北海道至千島外海秋刀魚。
