薑母茶聽的倒是很多,不過喝的蠻少的,那麼薑母茶什麼時候喝最好呢?喝薑母茶有些什麼功效和作用呢?下面我們來介紹下吧!
1、早上最好,但不適合晚上睡前喝
2、每次月經來前喝,月經中期不適合喝
3、不只是秋冬才喝,夏天也可以喝,夏天適合體內有寒氣的,體虛的不適合喝.
夏天是喝薑茶最好的時間夏天用薑母茶補補脾胃,夏天會過得舒服很多.經過一冬一春,人體內容易積聚一些病氣,喝薑母茶可以宣發肺氣,幫助我們把病邪驅趕出去.
每年最好喝薑茶的最好時間,就是從立夏開始,一直到三伏的前一天為止,大約是兩個月的時間,這兩個可以每天早上起來喝一杯薑母茶.
緩解噁心反胃
旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐.出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解症狀.
促進胃部消化
薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹.
消炎
姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物.
通鼻防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀.
改善血液循環
薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險.生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險.
減輕經期不適
將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,減緩痛經.如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶,效果更好.
增強免疫系統
生薑富含抗氧化劑薑辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病.
薑母茶一般由老薑及黑糖或紅糖所作成.而隨身包的產品,更使薑母茶便於沖泡飲用.
材料
黑糖3/2大匙,老薑15公克,水1500cc
做法
1.將老薑用水清洗乾淨,用刀背略拍老薑.
2.取一湯鍋,將作法1的老薑放入鍋中以大火煮至滾沸,轉小火再煮約10分鐘.
3.加入黑糖於作法2的鍋中攪拌均勻.
4.將作法3鍋中的浮渣撈除,再煮約1分鐘即完成黑糖薑母茶.
注意事項介紹薑茶的防寒能力是眾人皆知的.在西醫沒有普及的時候,冬季一有感冒必然會喝薑茶,涼了凍了也是喝薑茶.從古到今醫書上以及保健書上都極力推薦薑茶的保健功效.很多人都用生薑來養生,主要是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性病的最主要原因,而生薑驅寒除濕的功效是非常好的.
深秋寒冷中國食品飲料網記者推薦常喝棗薑湯,用大棗10枚、生薑5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用.當然體內燥熱、內火旺盛的人就不需要喝薑茶了.
晚上陰氣逐漸旺盛陽氣開始瘦臉,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝入過多的温熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累後機體的自我修復,對身體有害.因此通常情況下,白天吃薑有益,晚上則不宜吃薑.
