都説在夏季的時候多喝點姜棗茶好可以養生，可是自己是易上火的體質，這喝了姜棗茶會不會導致上火啊？
姜棗茶上火嗎
喝姜棗茶時間久了肯定會上火的，姜棗茶裏面的成分主要是大棗和生薑，加上冷水以後來進行煮，煮開之後有些還需要加入一些紅糖，在這些藥物當中生薑本身就是温經散寒的一味中藥，無論是口服還是外用都具有温陽的效果，姜棗茶如果喝得太久，肯定會導致上火，首先患者就會出現胃火的旺盛，還會出現手腳心發熱，出汗，小便發黃，大便乾的臨牀症狀。
姜棗茶什麼人不適合喝
1、陰虛體質的人不能喝：這類人最主要的症狀是，舌紅少苔。因本身陰虛火就旺，再加姜棗茶一把火，會傷及體內原本就少的津液，所以不宜喝姜棗茶。
2、濕熱體質的人不能喝：這類人的最主要症狀是，舌苔黃而厚，因為人體內的濕氣遇熱就會生毒，所以這類人喝姜棗水不能起到補的作用，反而會生病。
3、肝鬱的人也不能喝，因為肝氣鬱滯，也會化火，而這種火還是實火，在體內已經影響健康了，如果再喝姜棗茶，就如同火上澆油一般。
4、老年人一般體質較弱，津液本身就少，也不適合長時間喝姜棗茶。
姜棗茶不加紅糖可以嗎
薑糖水有散發寒症、温胃止嘔、温肺止咳化痰的功效。可是這種功效都較為較弱，用以病症前期或是病況較為輕時。而糖沒有所述功效，因此再加沒什麼功效，只有糾正口感，喝起來較為好吃。
紅糖的好處取決於“温而補之，温而通之，温而散之”，也就是我們別名的清補。老紅糖所帶有的葡萄糖釋放出來動能快，消化吸收使用率高，能夠迅速的補充精力。有中氣下陷、食慾不佳、營養不良等問題兒童，平常可適當食用紅糖姜水。受涼腹痛、經期過後易發燒感冒的人，也能用紅糖生薑水祛寒。對老年人體弱多病，非常是病後初愈的人，老紅糖亦有極好的療虛食補功效，老年人適當吃些老紅糖還能散瘀活血化瘀，利腸潤腸，緩肝清目。
姜棗茶多少度的水衝
用温水也比較好，既不會破壞薑茶中的營養成分，也容易衝開.開水沖泡喝，容易把茶的熱氣喝下去，這樣容易上火，事實上，喝薑茶可以提高我的睡眠質量。
