有些需要長期服用的藥品，因為某些原因都會漏服，下面本站的小編為你們介紹葉酸忘記吃一天怎麼辦？漏服葉酸如何補救。
葉酸忘記吃一天怎麼辦
正常飲食中，像蔬菜、水果這些就含有葉酸，忘記吃一天不要緊的，後面按時吃就可以了。
葉酸適宜人羣
1.各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血的人;
2.妊娠期、哺乳期婦女預防給藥;
3.慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏的患者;
4.需要減低妊娠反應的患者;
5.有需要預防冠心病等慢性心血管病，預防老年痴呆和其他癌症，降低發生率的患者;
6.想要減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發生機率的患者。
朋友們，如果您或者是身邊的某個人屬於以上人羣中的其中一種，筆者都建議您使用葉酸片，除了一位它的功效多之外，還因為葉酸片的價格實惠，而且其治療的效果很好。
最後，筆者温馨提示：使用葉酸片還要注意時間，選擇恰當的時間才可以達到事半功倍的效果。中國營養學會2007年研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候，女性還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。
葉酸備孕注意事項
把握補充葉酸的關鍵期
食用葉酸的關鍵時期分別為備孕期、孕早期，在這個兩個重要時期補充人體所需的葉酸，是可以有效預防胎兒的畸形，並且促進胎兒的健康發育，還可以讓胎兒患神經管的機率減少50%～70%。
夫妻一起補充葉酸
孕前補充葉酸最好是夫妻同時一起補充，女性補充葉酸是必須的，因為這樣可以為胎兒提供一個最佳的母體，而男性補充葉酸的話，是可以有效提高精液濃度，讓精子中的染色體分離的更加正常，從而寶寶將來也會更加健康。
備孕常識
謠言一：停止吃避孕藥馬上就能懷孕
避孕藥物是激素類藥物，對胎兒有致畸作用，長期服用避孕藥的女性，身體內部的環境已經被改變，各種激素的分泌與正常情況的出入比較大，時間太短，避孕藥中的成分無法全部排出，貿然懷孕可能會影響到胎兒的生長髮育。
