大家知道一般葉酸是孕婦吃的，那麼兒童是否會缺乏葉酸呢，下面本站的小編為你們介紹葉酸兒童可以吃嗎？葉酸不僅孕婦能吃。
葉酸兒童可以吃嗎
葉酸是一種B族 維生素，是合成核酸所需的輔酶，製造紅血球不可缺少物質。兒童可以吃的，但是不要天天吃，因為吃多了有副作用的，可以偶爾的吃點。可以吃含葉酸的食物，像菠菜，西紅柿，萵苣，油菜，豆類 ，動物內臟， 橘子 ，香蕉，杏，桃，葡萄等都含。
葉酸不僅孕婦能吃
1.各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血的人;
2.妊娠期、哺乳期婦女預防給藥;
3.慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏的患者;
4.需要減低妊娠反應的患者;
5.有需要預防冠心病等慢性心血管病，預防老年痴呆和其他癌症，降低發生率的患者;
6.想要減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發生機率的患者。
朋友們，如果您或者是身邊的某個人屬於以上人羣中的其中一種，筆者都建議您使用葉酸片，除了一位它的功效多之外，還因為葉酸片的價格實惠，而且其治療的效果很好。
最後，筆者温馨提示：使用葉酸片還要注意時間，選擇恰當的時間才可以達到事半功倍的效果。中國營養學會2007年研究調查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候，女性還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。
葉酸會導致尿頻嗎
尿頻有可能是泌尿系感染刺激膀胱引起的，應該與吃葉酸沒有關係的。葉酸屬於維生素的一種，一般沒有多少副作用的，如果是早孕可以吃3個月治療。
育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續至整個孕期。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要諮詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好。
備孕的謠言
謠言三：
備孕期間不吸煙不喝酒就萬事大吉了
戒煙戒酒是備孕最長被提到的注意事項，但並不是只要戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了哦，生活中的不好習慣也會對肚子裏的寶寶產生影響的，像熬夜、不常喝水、飲食不規律、帶粧睡覺等都會有影響。
闢謠三：除了戒煙戒酒外，生活習慣也要合理調整，特別是作息習慣和飲食習慣，再適當的加一些運動就更好了。
