葉酸是比較常見的藥了，那麼對於這種藥哪種吃法比較好呢，下面本站的小編為你們介紹葉酸怎麼吃法嚼還是用水？葉酸服用須知。
葉酸怎麼吃法嚼還是用水
用水咽掉服用葉酸不用咀嚼的們直接吞服就可以了,一般飯後用温開水服用就可以。
葉酸服用須知
1、懷孕前三個月開始補葉酸
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。
2、每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。
3、葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
葉酸什麼牌子好
湯臣倍健
湯臣倍健是中國保健行業第一家AAA信用等級企業，是非常受歡迎的一個保健品品牌，湯臣倍健葉酸是從德國BASF進口的，每片能提供0.217毫克的優質葉酸，而且在葉酸片中還含有足夠的鐵質，雙效補充。每天只需要服用一片湯臣倍健葉酸片，就能避免胎兒神經管畸形，並遠離貧血。
備孕小知識
性生活頻率會影響受孕
這是個顯而易見的問題，過多或過少的性生活都會影響到受孕情況。現代社會快節奏的生活和日常工作壓力，以及很多所謂的週末夫妻、異地夫妻等現象，已經直接影響到性生活的次數，女性的受孕機率自然也有大打折扣;同時，過多的性生活則會導致男性精子活力差，從而影響懷孕。
正常來講，年輕男女每週一般是3～4次的性生活，當然不能一概而論，可以作為備孕夫妻的參考。
