葉酸作為一種維生素，很多即將準備懷孕的人都知道，可以防止胎兒神經發育畸形。因此，食用葉酸非常重要，但是很多人都不知道什麼時候開始服用葉酸。葉酸有哪些功能和作用呢？
孕前什麼時候開始吃葉酸
專家認為最佳的補充葉酸的時間就是妊娠前三個月。説白了就是當你有孕育的前三個月最好補充葉酸了。通過各種調查我們也發現只有5成人懂得備孕時就要開始補充葉酸，更多的是到了知道懷孕之後才開始補充葉酸的。所以很多情況下已經失去了最佳的補充葉酸的機會了。事實上生活中還有很多人未能認識到補充葉酸的關鍵性。眾所周知神經管畸形多數情況是發生在妊娠前28天的，而這個時候通常女性都不知道自己已經懷孕了。而胎兒早期的腦部發育也是最快的，如果缺少葉酸的話就會嚴重影響到其中樞神經系統的發育。所以體內葉酸不足的等方面胎兒得神經管畸形的機率也會大大的提高的。
因此專家建議從準備懷孕前三個月到整個孕早期都是補充葉酸的黃金期，甚至葉酸的補充是整個孕期都不可缺少的一部分。很多人認為孕中期，孕後期就不需要大量的補充葉酸了，事實上如果孕後期葉酸不足的話也會引起細細胞性貧血，胎盤早剝等危險的。
葉酸的作用及功能
