卵巢是女性非常重要的一個器官，卵巢健康不容忽視，下面本站的小編為你們介紹葉酸對卵巢有好處嗎？葉酸的好處不可不知。
葉酸對卵巢有好處嗎
葉酸對於女人的卵巢是非常好的，他可以保養女人卵巢功能，多補充葉酸還可以有效的降低女性卵巢癌的發生率。
葉酸的好處不可不知
1、預防胎兒畸形 葉酸可以改善巨幼紅細胞性貧血，孕婦攝入安全量的葉酸可以防止血管硬化，防止胎兒畸形、早產。
2、促進乳汁分泌另外，孕婦需要在懷孕前三個月就開始補充葉酸才能滿足妊娠期的需要，因為一般葉酸攝入人體4周後才能經過轉化起到生理作用。哺乳期女性通過補充葉酸可以促進乳汁分泌。
3、其他作用補充葉酸可以改善舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、疲勞、失眠;防止腸內寄生蟲和食物中毒;促進皮膚健康，繁殖口腔黏膜潰瘍;與泛酸以及對氨基苯甲酸一起服用可以防止白髮;身體衰弱時服用可以促進食慾。
補充葉酸算一算
除了前面提到的葉酸片，一些孕媽專用的營養素補充劑、孕婦奶粉中也含有葉酸，未準媽媽和準媽媽可以根據自己的具體情況選擇，但無論選擇哪種，都要計算一下每天補充葉酸的量，總量達到0.4毫克就可以了，最多不要超過1毫克。
葉酸什麼牌子好
愛樂維(Elevit)
愛樂維複合維生素片是澳洲市場上含量最高的孕期維生素礦物質補充劑，要含維生素A、維生素、維生素、維生素B12、 維生素C、維生素D3、維生素E、生物素、葉酸、煙酰胺、泛酸鈣、鈣、鎂、磷、 銅、鐵、錳、鋅等。其中含有的葉酸、碘、鐵的含量完全達到權威機構推薦的孕婦營養補充量。
愛樂維複合維生素片的葉酸含量控制在每片0.8毫克，含葉酸量較高，愛樂維是屬於複合維生素片，是專為滿足妊娠期和哺乳期婦女額外營養需求的複合營養素製劑。一般建議從孕前1個月開始或者孕前三個月開始，一直吃到產後三個月。
