在經期一般是不建議女生飲酒的，雖然説楊梅酒的度數並不高，而且還有一定的保健作用，但女生在經期還是少喝酒會比較好一點，不然對子宮和卵巢可能不太好。
經期可以喝楊梅酒嗎不能，經期都是不建議喝酒的，一些辛辣都是不建議吃的。
經期是不能喝酒和辛辣刺激性的東西，不然會刺激子宮導致經血變化的，對於月經有一定的影響，這樣會給身體造成一定的麻煩，所以經期最好還是不要喝楊梅酒，其他的酒也不要喝。
1、延緩衰老
楊梅故里-鐵山衝的的人們平均壽命達80歲以上。很多保養的很好的女性，與經常飲楊梅酒等紅酒有關。
2、減肥作用
女性朋友都想要保持苗條的身材，楊梅酒中的有機酸，可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，還能降血脂;能阻止體內的糖內脂肪轉化，有助於減肥。
3、滋補作用
楊梅酒中含有有機酸、氨基酸、維生素、礦物質，這些都可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量楊梅酒，對恢復健康有利。
4、增進食慾
楊梅酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悦目，倒入杯中，果香酒香年鼻，品嚐時酒中微酸味，促進食慾。
材料：楊梅300克，冰糖100克，白酒500克。
做法：
1、將楊梅放入淡鹽水中浸泡20分鐘左右。
2、撈出，放在清水下衝洗乾淨，瀝乾水分備用。
3、準備一個乾淨的玻璃罐，先鋪一層楊梅，再放一層冰糖。
4、然後再鋪楊梅，再放冰糖，直至材料完全放完為止。
5、將白酒倒入玻璃罐中，注意一定要淹沒楊梅。
6、然後封好口，靜置在陰涼處即可。
1.選擇好的楊梅
想要讓楊梅酒的口感更好，大家就可以挑選茶山楊梅或者黑炭梅，這兩種楊梅里面所含有的糖分比較高，酸度也非常適中，色澤較深，香氣足，口感柔和。請挑選新鮮、成熟度高、無破損的楊梅，去除葉子、果梗(果梗含有多量劣質單寧使酒味苦澀)。
2.選好的白酒
想要讓楊梅酒的果香味更加突出，保留更好的營養價值，那麼白酒一定不能選擇濃香型的或者曲香型的，這類酒的味道比較濃，容易把楊梅的果香味給掩蓋掉，米燒、酒汗等米香型白酒還可以，但理想的是清香型大麥燒酒，該酒負壓蒸餾、冷凍、淨化去異味處理，使酒體醇淨帶有特殊的果香味，與楊梅果香能融和。
