月經期短，血量少是一種月經病，月經可以排除廢物，使女性青春美麗。月經少年少時可發展為閉經，更年後易絕經。雖然大姨媽有時候真的讓人鬧心，但是月經量少會加速你的衰老喲！想知道月經量少怎麼辦嗎？
月經量少
月經量少（月經過少）月經週期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即淨；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為“月經過少”。屬月經病。該病發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。
月經量少怎麼調理
1、注意飲食。月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。2、消除疲勞。生活作息規律，避免熬夜。3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
月經量少的食療方法
烏骨雞湯
食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，調味料若干。做法：將烏骨雞洗淨，除去內臟，將當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，根據口味調味即可。食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天服用一次，連服3-5次，能有效改善月經量少的情況。
黑木耳大棗湯
大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。
羊肉生薑當歸湯
當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
月經量少的原因
1、為減肥過度節食2、作息無度內分泌失調快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。3、常生悶氣心理抑鬱4、人工流產人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等，一般在2-3個月後恢復正常。5、卵巢功能衰退6、胸部的病變許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。
