月經讓女人又愛又恨，很多女性會出現月經提前的現象。那麼多少天才算提前？月經提前是什麼原因？又該如何調理呢？
月經提前
月經提前是怎麼回事困擾着很多女性，正常女性的月經週期為28天左右，假如月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。
月經提前是什麼原因
影響月經的因素有：內分泌失調、子宮疾病、婦科炎症、精神因素、情緒波動、環境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養狀況等。
中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最為密切。
因素一:血熱
素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致經期提前。
因素二:氣虛
飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”難免乘機“興風做浪”,導致月經提前來潮。
月經提前怎麼辦
飲食上
忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
情志上
月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。保持宜豁達大度、恬靜和樂觀的精神狀態。
月經提前方劑
一、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、温腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。二、丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黃柏10克。若口乾口渴較重者，則加元參、知母清熱生津；若經血量多且數日不減者，加黃連、炒梔子、側柏炭、阿膠等清熱止血。三、四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入葱白數段後食用。四、補氣山藥湯--黃耆、黨蔘各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。
