很多女生在青春期都有月經不規律的現象，情緒不穩定、壓力大、飲食不規律等都有可能導致月經紊亂。懷孕之後，月經不規律，預產期也很難準確預測。那麼對於月經不規律的人來説怎麼算預產期比較準呢？
月經不規則怎麼算預產期如果孕婦記不清自己末次月經的日期，或者自己的月經週期偏長、偏短或混亂。也可以通過以下方法來計算預產期，會比較準確：
胎動計算
孕媽媽月經不準，排卵時間也會相應的提前或推遲，即預產期也會不準，但準媽媽可以根據胎動日期來計算預產期，一般胎動開始於懷孕後的18～20周。
計算方法：初產婦是胎動日加20周，經產婦是胎動日加22周。
初產婦胎動約於第18孕周到20周出現，經產婦因為有了經驗，比初產婦提前2周，即在16週末到18週末已能感覺胎動。故計算公式為：初產婦預產期=胎動出現日期+20周;經產婦預產期=胎動出現日期+22周;通過以上方法，孕婦可以自行推算獲知寶寶出生的日期，另外如果孕婦既記不清末次月經時間，又無早孕反應，且還未感知胎動時，可由醫生通過B超及子宮底高度協助推測預產期。
基礎體温曲線計算
如果你有記錄基礎體温的習慣，孕媽媽將基礎體温曲線的低温段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周即為預產期。
引起女性月經週期不規律的原因有很多，具體來説有如下：
1、內分泌失調。如多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰等內分泌原因，可引致女性出現月經週期不規律的現象。
2、慢性疾病。患有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病的女性，常因缺乏營養而引致月經週期不規律。
3、宮頸粘連。經血因粘連的宮頸不能正常排出體外，而聚集在子宮內。患者會有周期性的腹痛，B超檢查時可見宮腔內有行暗區，往往需要行宮頸擴張手術。這種情況如不及時進行治療，將會導致子宮內膜異位，甚至引起不孕。
4、過度減肥。很多女性為了維持曼妙身姿，而服用一些減肥藥物或過度節食，這樣也會引起月經週期不規律。如果只是短期的過度減肥，一般正常進食後，經過一段時間就能使月經週期恢復正常;但對於長期過度減肥的女性，往往需要進行藥物治療，且要一段較長的時間才能恢復正常的月經週期。
5、卵巢早衰。卵巢早衰是由於卵巢功能異常所引致的。卵巢早衰的臨牀表現為月經延遲、稀發、閉經和不孕，還可伴有陰道乾枯、潮熱失眠等類似更年期的症狀。
6、懷孕。如果月經週期一向正常，較少有推遲的情況，且出現了一些妊娠反應的表現，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，則可能是因為是懷孕的緣故導致月經週期不規律。
月經週期混亂不規律怎麼辦首先要清楚自己為什麼會月經不調。引起月經過少的原因有很多，比如説內分泌紊亂、婦科炎症、精神狀況不好都會引起月經不調，還可能由於子宮內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜變薄引起月經不調等。
如果是由於婦科炎症引起的月經不調，那還是要及時去醫院，以免變得更嚴重。
平時要保持精神愉快，月經期間出現腰痠腿疼、乳房腫脹等情況都是很正常的情況，不要太過於緊張。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。多吃新鮮水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物。月經過少還可以吃點紅糖、糖果、紅糖等補血食物，還可以吃含纖維的食物，增加血液中鎂的含量，能調整月經和鎮靜神經的作用。
如果是由於宮內節育器引起的月經不調，醫生在排除各種內科出血性疾病及肝臟病之後，可施以止血及消炎治療，如用維生素C、維生素K、雲南白藥及止血敏等止血，同時，服乙酰螺旋黴素或甲硝唑、頭孢拉定等消炎。如治療兩個月左右不愈，則應考慮取出官內節育器。另外，要注意的是，在取環同時，要做一個診斷性刮宮，這樣可以將壞死的、有炎症的子宮內膜組織全部消除，達到迅速、徹底止血的目的。同時，刮出的子宮內膜要送病理檢查。
