大家在生活中應該都聽説過更年期吧，但是你瞭解更年期嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是更年期呢，以及更年期有什麼症狀呢，如果你也想知道我們就一起來學習吧。
什麼是更年期呢
更年期是婦女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標誌。更年期的開始年齡因人而異，可始自40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經前期、絕經期及絕經後期三個階段。部分婦女在更年期間會出現一些與性激素減少有關的特殊症狀，如早期的潮熱、出汗、情緒不穩定、易激動等，晚期因泌尿生殖道萎縮而發生的外陰瘙癢、陰道幹痛、尿頻急、尿失禁、反覆膀胱炎等，以及一些屬於心理或精神方面的非特殊症狀，如倦怠、頭暈、頭痛、抑鬱、失眠等，稱為更年期綜合徵。
更年期有什麼症狀呢
1、新陳代謝下降
女性到了更年期之後新陳代謝就會下降，會出現潮紅等症狀。月經不規律、陰道炎等，比較明顯的外在表現就是面部毛孔粗大、臉上色斑明顯。
2、泌尿系統改變
女性到了更年期之後膀胱跟尿道系統就會失靈，會出現尿急、尿頻等症狀，外陰陰 道比較乾燥、萎縮等。還可能會導致心腦血管疾病的發生，女人在更年期會出現冠心病、心絞痛等症狀。女人在更年期比較常出現的就是骨質疏鬆了，這都是女性更年期中典型表現。
3、出現肥胖症狀
女性進入更年期之後機體的新陳代謝能力就會下降，加上一般的中年婦女都是比較少運動的，身體內堆積的脂肪自然是比較多的，那麼就會減少對熱量的消耗，身體自然也就變肥胖了。
4、精神敏感、情緒多變
女性到了更年期之後精神會比較疲勞、頭暈等，思想很難集中，比較嚴重的還會有心理疾病，因此女性在更年期的時候要管理好情緒心態等問題。做到樂觀豁達去對待各種問題，用良好的心態去對待你的每一天。
（1）心血管疾病發生率增高：主要指冠狀動脈及腦血管病變發生率增高，因為雌激素對於女性心血管系統有保護作用，可以抑制動脈粥樣硬化，絕經後雌激素水平下降導致動脈粥樣硬化，心肌缺血高血壓和腦出血等疾病的發生率增高。
（2）血管舒縮症狀：主要表現為潮熱，雌激素下降的特徵性症狀，其特點是反覆出現短暫的面部和頸部皮膚陣陣發紅，繼而出汗。
（3）骨質疏鬆：雌激素有保護骨礦含量的作用，絕經後雌激素水平下降，骨質吸收速度大於生成速度，促使骨質疏鬆。
（4）月經紊亂：這是更年期最常見的症狀，有半數以上的女性會出現，表現為月經週期不規則，持續時間長以及月經量增加。
1.節食
好的飲食習慣非常重要，過度節食是影響絕經的重要因素，有些人為了美，通過不吃飯來減肥，放棄科學的飲食習慣，結果導致的整個人非常虛弱，這種情況下，卵巢功能也會提前衰退。
2.病史
如果女性曾因為卵巢腫瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病接受過卵巢手術，那麼，這類人羣絕經的時間也可能會提前。
3.遺傳
女性更年期絕經的年齡，是有遺傳傾向的，如果説母親絕經年齡比較早，在45歲之前絕經，那她的女兒將來早絕經的風險會提高到80%。
