大家在生活中應該都聽説更年期吧，但是你瞭解更年期嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟更年期可以怎麼治療呢，以及更年期的治療方法有什麼呢，跟着小編我們一起來學習吧。
更年期可以怎麼治療呢
對於更年期綜合徵患者的治療，目前沒有特別好的治療辦法，也不要寄希望於偏方。主要是加強對患者心理上的慰藉，通過勾通，緩解心理壓力，增加户外活動。必須時可以醫生的幫助下，補充雌激素。
更年期的治療方法有什麼呢
1.赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節痠痛者。
2.枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。
3.生地黃精粥：生地、制黃精、粳米各30克，先將2味水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適應證同上。
4.附片鯉魚湯：制附片15克，鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時，將鯉魚收拾乾淨再將藥汁煮鯉魚，食時入薑末、葱花、鹽、味精等。適用於更年期有頭目眩暈，耳鳴腰痠或下肢水腫、喜温惡寒，或白帶清冷，小腹冷痛及面色無華等症者。
5.棗仁粥：酸棗仁30克，粳米60克。洗淨酸棗仁，水煎取汁，與粳米共煮成粥，每日1劑，連服10日為1個療程。適用於更年期精神失常，喜怒無度，面色無華，食慾欠佳等症。
1、維持和諧的性生活。
2、自我調節情緒，保持健康的心理狀態。
3、合理營養，養成良好的飲食習慣。
4、參加體育鍛煉，增強體質。
5、提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力。
女人更年期年齡因人而異 我國平均49.5歲。更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。女性更年期是可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
