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更年期是女人最煩惱的時候，很多人在這時候得了抑鬱症，那麼問題來了，更年期抑鬱症的話應該怎麼治呢？更年期的醫院症有哪些表現呢？抑鬱症的調節方法一、不要有思想包袱：許多患上抑鬱症的人都因為這個疾病而背上沉重的思想包袱...

更年期婦女乳房保健，進入更年期後由於體內雌性激素的減少，其乳房發生了一些變化，如乳房體積變小、鬆軟下垂，皮膚皺襞增加等，每個成年女性都應該學會自己檢查乳腺，下面分享更年期婦女乳房保健。更年期婦女乳房保健1很多女性...

眾所周知，阿膠糕是十分適合女性食用的一種食品，不管是外在的美容養顏，還是內在的滋陰活血，都是十分有益的，那麼更年期的女人適合吃阿膠糕嗎？阿膠糕更年期能吃嗎可以吃。女人隨着年齡的增長到了四五十歲的時候就會進入更年期...

精神治療，怡情養性很多女性認為更年期到來，就意味着衰老將至，她們怕衰老，心灰意懶，有恐懼感，感覺生活無趣，終日惶惶不安，感到睏乏，但躺在牀上又睡不着，早晨牀後渾身無力，四肢沉重。此時，必須要進行適當的心理治療。更年期綜合症進...

男性更年期的注意事項，通常我們經常遇到的問題都是女性的更年期問題，男性的更年期問題很少被提及，很多男性朋友到了50歲左右的年齡，也出現了女性更年期的症狀，下面看看男性更年期的注意事項。男性更年期的注意事項1“男性...

一、更年期保健重在思想和情緒的協調女性在更年期要保持樂觀、愉快的情緒，積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，培養廣泛的興趣愛好。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神...

女人更年期要過四關，更年期基本上是所有女性都需要度過的一個艱難階段，在處於更年期的時候，不少女性都會出現情緒低落且易暴躁的問題，以下介紹女人更年期要過四關。女人更年期要過四關1第1關：神經系統發生改變女性到了四十...

大家在生活中應該都聽説過更年期吧，但是你瞭解更年期嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是更年期呢，以及更年期有什麼症狀呢，如果你也想知道我們就一起來學習吧。什麼是更年期呢更年期是婦女性成熟至老年衰萎的...

更年期如何保健？注意睡前8大禁忌1、忌睡前喝茶茶葉中含有嗎非、茶礆和可可等，具有較強的提神興奮作用。如睡前飲茶過多，必然興奮神經，且會增加小便次數，輕則影響睡眠，重則導致失眠。特別是患有神經衰弱者更應注意。2、忌睡...

保證睡眠質量，多吃蔬果和粗糧，學會調節情緒等等。如何延緩女人的更年期1經常補充天然的雌性激素：可以通過平時的飲食來補充天然的雌性激素，比如多吃水果蔬菜等。經常吃一些海產品，多喝水和牛奶。多吃豆科食物，例如豆漿，豆腐...

人到中年發胖是一種很常見的情況，對很多人來説都是要面對的一個事情，對心態的影響特別大。下面本站小編給大家講講人到中年發胖怎麼辦？人到中年發胖怎麼辦多吃低脂肪高纖維食物：攝入的能量與消耗的能量應保持平衡，少吃脂肪...

隨着女性年齡增長，體內的女性荷爾蒙分泌液會隨之減少，更年期症狀也就隨之而來，情緒波動，皮膚幹癢等，如果能有效的緩解這樣的症狀呢？大豆有效果？真的嗎？來看看吧。大豆食品與大豆異黃酮對比一、大豆異黃酮的雙向協調作用大豆異...

一、均衡營養飲食：飲食以低鹽低糖及低脂肪食物為主，適當補充含鈣較高的食物，預防骨質疏鬆（更年期是鈣丟失最嚴重的時期），補充含纖維素高的水果和蔬菜，促進腸蠕動防止便祕。二、堅持適當的運動：積極參加户外體育活動，增強體質，控...

女性更年期的養生之道，女人一到五十歲左右，更年期便隨之而來。女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處，另外還有其特殊的要求，以下分享女性更年期的養生之道。女性更年期的養生之道1女性更年期的養生之道：衣。為了使氣...

可以有性生活的。更年期間能不能同房1更年期後可以有正常的性生活，更年期後隨着女性激素水平下降，可能性慾下降。部分女性可能有性衝動，但由於激素水平降低，陰道比較乾澀，性生活滿意度可能下降，均為更年期性生活不利的影響...

上了年紀的女性朋友都喜歡買保健品，美其名曰“保養”。殊不知有些保健品吃的太多不僅不能起到保健的功效反而對身體有害！比如前些天，黃女士乳腺鉬鈀的片子出來了，她被確診為右側乳房乳腺癌。“最近一段時間，是否有吃什麼補...

血管功能失調、月經失調、精神神經症狀、性慾減退。更年期綜合徵的危害有哪些11、血管功能失調：陣發症潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發熱，然後後出現全身出汗的現象，並且還會伴隨着心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀...

1、更年期性心理更年期會引起一系列生理、心理變化。表現在生理方面；由於女性卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，引起頭、頸、胸部發紅、出汗；感覺渾身騷癢；面部變得粗糙；停經，失去生殖能力。而在心理方面，情緒不能自控，愛、恨...

更年期是女性一個特殊的時期，指的是女性卵巢功能從旺盛的狀態，逐漸消退，或者是完全消失的一個過渡的時期。其中包括了絕經的時期，或者是絕境前後一算時間。對於男性也是指五十到六十這個階段。可是更年期吃什麼食物好呢，平...

男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以男性體內激素水平、生化環境、心理狀態變化由盛至衰為基礎的過渡期。那麼男性更年期的症狀有哪些？如何知道是否屬於男性更年期？男人更年期的症狀男性更年期...

瑜珈也是屬於運動中的一種，長期堅持瑜珈不僅可以讓我們擁有更好和身材，同時對於我們的健康也有着不可多得的好處，這裏給大家推薦的犁式瑜伽便對更年期的朋友有着舒緩更年期身心衝擊的好處。舒緩更年期身心衝擊一聽到「更...

更年期作為女性特有的症狀，會在女性年級的增長中慢慢表現出來，因為年級的增加身體活力下降，導致細胞再生與修復能力都大大削弱，所以面對眾多更年期症狀，通過健康的飲食為細胞提供更好的營養與維生素，是讓我們身體遠離糖尿病...

更年期是每個女人必經的階段，我們都知道，更年期伴隨的不僅是停經、脾氣變壞，關於更年期的年齡你們知道多少呢，下面跟小編一起來了解下吧。更年期的初期症狀一、潮熱是更年期女性經常遭遇的症狀。二、心悸也就是心慌，也是更...

更年期是女人的特殊時期的又一個重點，是女人的又一個轉折點，作為女人，更年期營養一定要跟上。女性一生中要經歷月經期、孕產期、哺乳期以及更年期等等，我們統稱為特殊時期。因此在這些時期女人們的保健工作需要合理安排。...

1、請醫生診斷與評估美國國家衞生研究院補充及另類醫學中心建議，不管是使用激素補充療法或是替代療法與健康食品，一定要先詢問醫生，評估對個人的好處與壞處。婦產科醫師特別提醒，"先請教醫生，看醫生對你的診斷是什麼"，因...