眾所周知，阿膠糕是十分適合女性食用的一種食品，不管是外在的美容養顏，還是內在的滋陰活血，都是十分有益的，那麼更年期的女人適合吃阿膠糕嗎？
阿膠糕更年期能吃嗎
可以吃。
女人隨着年齡的增長到了四五十歲的時候就會進入更年期，女人進入更年期會出現情緒激動，失眠多夢的情況，如果這個時候沒有做好調理工作還可能會誘發抑鬱症，一般的情況下是需要健康會造成威脅，這個時候可以服用阿膠糕，它能夠安神，可以安撫人們的情緒和心情。
更年期吃阿膠糕好嗎
更年期吃阿膠糕好。
女性隨着年齡的增長，出現卵巢功能衰退，導致雌激素、孕激素的缺乏或波動，繼而出現不同的症狀，臨牀上稱之為更年期。而食用阿膠糕可以緩解卵巢功能衰退，具有調節體內激素的作用，因此更年期吃阿膠糕好。
1、改善睡眠
阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能，穩定精神情緒，消除抑鬱，緊張，煩躁，起到安神、改善睡眠的作用。
2、提高免疫力
阿膠糕中的阿膠可以增加體內抗氧化合物的活性，具有抗擊自由基的作用，也可以促進單核吞噬細胞的功能，增強抗擊病毒的作用，因此可以增強抵抗力。
3、抗衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，還可以促進體內抗氧化合物的活性，因此有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
4、美容養顏
阿膠糕能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，中年女人美容養顏之佳品。
5、補氣養血
食用阿膠糕可以促進骨骼造血幹細胞的活性，具有增強血液中紅細胞、白細胞、血紅蛋白的含量，因此具有補血的作用。
6、滋陰
更年期女性會有體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、便血、婦女月經不調等症狀。堅持服用阿膠糕以及其他的阿膠製品可以達到活血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。
7、增強骨骼密度
使用阿膠可以提高人體血清鈣、磷的含量，有增強骨骼密度的作用，還可以促進軟骨細胞、成骨細胞的增殖和合成活性。
阿膠糕怎麼吃才有用
阿膠糕需要堅持使用才能夠發揮出明顯的作用，建議大家每天吃三片到5片即可，千萬不要貪多。秋冬季節需要連續使用，總量應該維持在2000~4000之間，堅持使用的效果會比較好。阿膠糕直接咀嚼着吃即可，在服用的過程中應該要多喝水，如果出現了不良反應，需要馬上停止使用。
阿膠糕需要在早飯之前和晚飯之後吃，錯過了這兩個最佳的時機，有可能會影響到這個產品的功效發揮。即使在這兩個時間段內，人體的新陳代謝是非常快的，吃阿膠後能夠比較好的吸收和利用，從而起到比較好的補血功效。
阿膠糕是一個需要大家正確使用的產品，長期堅持使用對人體帶來的好處是非常多的，該產品的使用需要結合實際的情況來分析，並非每一個人都能夠得到預期的效果，但堅持使用才能夠看到一些作用，所以請不要三天打魚兩天曬網。
