阿膠糕是一種很好的補血原品，但是陰虛火旺的人羣要注意，阿膠糕雖好，但是過量食用後還是會出現上火的現象，如果是上火的話多喝水多吃蔬菜等有利於降火的東西即可。
阿膠糕吃多了會上火嗎如果是陰虛火旺的人羣在吃阿膠糕後會出現上火的症狀，這是比較常見的，可以不用太過擔心，如果情況比較嚴重，需要立即停止食用，並且去醫院拿一些降火的藥，但是如果是一般的程度，可以根據自己的情況考慮是否繼續吃阿膠糕。並且在上火後，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利於降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良習慣也會增加上火的程度的，這樣如果是上火不嚴重的過不了多長時間就會康復的。
在服用阿膠糕期間，不能喝酒，也不能吃辛辣油炸類上火的食物，還有韭菜、葱蒜等發物，飲食應該清淡，因為阿膠糕裏面的紅棗核桃這些就比較燥熱，這個時候再吃進去燥熱的東西，反而不能起到滋補的作用，變成上火了。
都説補血是女人一輩子的功課，那麼備孕MM更要好好補課了。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的健康美顏，還是為胎兒提供一個良好的生長環境，都應早做準備，做好孕前的補血調理才能迎接體格強壯的活力寶寶。
通常來説，對於有如下症狀的MM就更應該重視補血這門功課了：時常有頭暈眼花的情況發生，睡眠質量不高，無故失眠，月經顏色比正常情況偏淡並且量少，膚色暗淡，脣色、指甲顏色淡白，頭髮容易乾枯、掉髮、開叉。如果懷孕前期的女性存在以上情況，補血就是重中之重。
如果備孕的MM有以上症狀，在備孕期間可以吃阿膠糕來補氣血，效果十分顯著。
飯前吃是最好的，而且是空腹吃是最好的，很多女孩子都有體虛的情況，選擇吃阿膠還是很不錯的，幫助身體進一步的補血氣。也是會很好的幫助暖身體。阿膠最好是飯前和睡覺前半個小時吃。也可以經期前後服用。有利於吸收利用!冬天進補更適宜些，一般都是空腹吃的效果最好。飯前(空腹)吃最好,同時阿膠可以打粉,放在湯粥裏服用。
