相信許多人都會有腎結石吧，尤其是老年人基本大多數都有腎結石，那麼腎結石應該怎麼治療呢?有什麼好的辦法不用做手術就能自己養生治療的呢?其實腎結石往往是生活壞習慣導致的，在生活裏多注意點也是能有效治療的，下面就讓我們一起來看看到底有什麼辦法能治療腎結石吧。
多喝水
不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。
水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。
合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。
如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
控制鈣的攝取量
結石中是由鈣或含鈣的產品形成的。
如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。
如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。
其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分説明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。
勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石。
因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。
也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。
運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。
勿整天坐等結石的形成，應該到户外走走或作運動。
