更年期是女性閉經之後的時期，是每一個女性都會經歷的階段。除了雌性激素分泌減少導致的神經系統功能失調之外，有些女性還會伴隨着盜汗的現象，這是為什麼呢。
更年期盜汗是什麼原因造成的
女性進入更年期後，體內激素水平會發生變化，尤其是雌激素水平在急劇下降，這會促使下丘腦和垂體活動增加，一方面加速分泌促性腺激素，同時使距離下丘及很近的體温調節點出現急劇的間歇性變化，故而陣陣發熱盜汗的情況。
更年期盜汗怎麼辦
1 合理飲食 更年期有盜汗症狀的女性，日常要特別注意飲食調節，建議最好是清淡、營養、種類豐富的飲食，建議多吃滋陰補腎、養陰生津的食材，常見的有百合、蓮藕、燕窩、銀耳等，推薦食譜百合蒸母鴨、百合蓮藕飲、燕窩燉銀耳等，長期食用可改善不適。另外，多吃豆製品、蜂蜜等食物也有助於改善盜汗情況。
2 中藥調理 中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重。更年期盜汗是因肝腎精血虧損和臟腑功能衰退造成的，所以建議服用能夠清熱生津、滋陰補腎、益精填髓的中藥來改善不適，比如人蔘。
3 適量運動 缺乏體育鍛煉的更年期女性出現盜汗的機率會比經常運動的要高，所以建議這類女性日常也要有適當運動，不但可以增強更年期女性的抵抗力預防盜汗，還對降低心腦血管疾病的發生機率有積極作用。
4 注意衞生 更年期女性晚上睡覺潮熱盜汗的症狀更加嚴重，而出汗多被褥潮濕容易滋生細菌，所以要定期更換被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
5 雌激素替代療法 女性更年期盜汗嚴重，還可用雌激素替代療法，這是人為的補充女性體內因為更年期而流失的雌性激素一種治療方法，可以很好的平衡內分泌系統，緩解和減輕更年期如盜汗、潮熱、失眠等症狀。
更年期盜汗吃什麼藥效果好
六味地黃丸 更年期盜汗是因體內雌激素水平下降引起的，所以可以服用一些滋補肝腎、收斂止汗的中藥來緩解。 六味地黃丸是滋陰補腎的藥物，更年期的女性服用可調節肝氣鬱結，可幫助更年期婦女疏肝解鬱，排除不良情緒，調理肝腎。同時，它還有平補腎陽，調和陰陽的作用，可改善或減輕潮熱和失眠，腰痛，多汗等更年期症狀。
2 玉屏風散 藥方組成：該藥是由黃芪、白朮以及防風三味中藥組成的。 功效：有固表止汗的功效，適用於體虛，自汗，傷風等症。 服用方法：玉屏風散每次用9克，可早中晚各服用一次，温開水送服。
3 丹梔逍遙散 藥方組成：夏枯草、生香附、厚朴、橘紅、神曲、牡蠣、澤瀉、半夏、茯苓、赤芍、鬱金。 功效：具有疏肝，解鬱，調經的功效，可用於肝鬱化火，胸脅脹痛，煩悶急躁，頰赤口乾，食慾不振或有潮熱，以及婦女月經先期，經行不暢，乳房與小腹脹痛等。 服用方法：口服用藥，一次六到九克，一日兩次。
4 甘麥大棗湯 材料：炙甘草9g，淮小麥30g，大棗9枚(去核)。 做法：將準備好的材料一起放入鍋中加水煎煮。 功效：方中甘草甘緩和中，小麥養心氣，大棗健脾補中，三藥一起有滋臟器而止其躁的效果，可緩解更年期潮熱盜汗。
健康小貼士
因每個更年期女性的身體情況不同，所以在服藥調理盜汗時，也應該根據自己的體質，在醫師的指導下選擇藥物，同時還應該配合合理飲食和適當身體運動來緩解盜汗現象。
