當前位置:靚麗少女網>養生>食療養生>

如何讓柿子沒有澀味 柿子的禁忌人羣

食療養生 閲讀(2.55W)

柿子是大家都非常喜歡吃的一種水果,有時候買回來的柿子沒有成熟,吃着有一股澀味,扔掉又很可惜,可以採用一些方法去掉柿子中的澀味。

如何讓柿子沒有澀味

1、與成熟水果同一放置:把柿子放到容器當中排好。如果柿子的數量不多,可選擇1-2個成熟的水果放到容器中,比如蘋果、梨、香蕉等。密封容器,放置一週左右時間差不多就可以食用。

2、白酒擦拭法:準備一小碗白酒,一塊布。用不沾白酒均勻塗抹到柿子身上,然後將柿子放到密封的容器中進行存放一個星期左右。這樣青澀的柿子就會變得軟甜可口,不會出現青澀的味道,注意不要放得時間過長。

3、熱捂法:生柿子還可以通過熱捂法將其捂熟。將柿子放到温度在40~50攝氏度的地方一個星期左右,生柿子就會變熟,不過這種方法會很慢並且有時候效果不是很好,不過很簡單。

如何讓柿子沒有澀味 柿子的禁忌人羣

柿子的禁忌人羣

1、缺鐵性貧血患者勿吃

柿子中含有單寧,單寧與鐵相遇後容易發生凝結,妨礙人體對鐵的吸收,所以缺鐵性貧血患者最好不要吃柿子,以防病情更加嚴重。

2、胃動力低下者勿吃

胃動力低下者如慢性胃炎患者、消化不良者、胃延遲排空者等,還有進行胃部切除手術的患者都不宜食用柿子,防止病情加重,對身體健康不利。

3、糖尿病患者勿吃

柿子糖分含量高,而且大部分是簡單易吸收的單糖和雙糖,所以吃多了柿子會使血糖升高,糖尿病患者不宜食用,以免病情加重。

4、孕婦、體質虛弱者勿吃

孕婦和體質虛弱的人也不宜食用柿子,對身體不利。

如何讓柿子沒有澀味 柿子的禁忌人羣 第2張

吃柿子要注意什麼

1、忌空腹吃柿子

由於柿子中含有豐富的果膠和鞣酸,它們能與胃酸發生反應形成結塊,如果產生的結塊較大不能被排出,就會被滯留從而形成結石,所以柿子最好是在飯後食用。

2、忌吃柿子皮

柿子中的鞣酸和很多物質會發生反應,但是其實柿子中大部分的鞣酸是聚集在柿子皮中,所以如果吃柿子時將皮一起吃下就很容易形成胃結石,影響身體健康。

3、忌過量食用

柿子中含有的鞣酸能與很多物質發生反應,如鈣、鐵、鋅等礦物質,如果吃多了柿子就會導致腸胃中這些礦物質不能被人體吸收,導致礦物質缺乏。

4、食用後漱口

柿子的糖分和鞣酸含量多,吃完柿子後,會有部分殘留在牙縫中,時間長了就容易損傷牙齒,所以吃完柿子以後最好及時漱口,以免形成蛀牙。

如何讓柿子沒有澀味 柿子的禁忌人羣 第3張

柿子的功效與作用

1、清熱止咳

柿子具有清熱潤燥、生津止渴的作用,還能化痰止咳,可以用於治療喉痛咽乾、口舌生瘡、肺熱咳嗽等疾病。

2、補充維生素C

柿子中維生素C和糖分的含量非常高,比其他的一般水果的含量高出一至兩倍,所以,常吃柿子可以補充身體所需的維生素和糖分,但是由於柿子的糖含量較高,所以糖尿病患者不宜食用。

3、潤腸通便

柿子富含一種水溶性的膳食纖維果膠,果膠有潤腸通便的效果,能保持腸道的正常菌羣生長繁殖,有潤腸通便的效果。

4、止血

柿子能夠穩定、降低血壓,還能軟化血管、防止動脈硬化。而且新鮮的柿子有止血的作用,柿葉還可以治療咳血、便血、吐血等症狀。

5、治療便祕、痔瘡

柿子可以調和腸胃,可以治療便祕,還有痔瘡出血也可以食用柿子來止血。