生產之後媽媽們都需要特別的呵護，這時候能否吃茶樹菇呢？茶樹菇能不能幫助產婦回奶呢？下面我們來詳細介紹下！
一般情況下，產婦能吃茶樹菇。產婦手術後身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助於身體的恢復，起到補血的作用。
茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進消化，幫助產婦預防便祕。
茶樹菇含有大量的蛋白質，攝取高蛋白不但利於產婦的身體恢復，而且奶水質量也會大大提高，利於寶寶的生長和發育。
產婦吃茶樹菇的好處哺乳期茶樹菇可以提升哺乳媽媽的免疫力。我國中醫認為茶樹菇性平，甘温，含有豐富的蛋白質，可以提高哺乳媽媽的免疫力和增強防病能力。哺乳媽媽是一個特殊的羣體，其所吃的食物，都會通過乳汁傳遞給寶寶。如果哺乳期間感冒將是一件非常麻煩的事情。因此，平時哺乳媽媽不僅要加強鍛鍊，增強自身的免疫力，還可以多吃些增強免疫力的食物。
嬰兒生長髮育的營養都來自於母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，特別要注意攝入蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量。茶樹菇每百克中含有蛋白質14.2克，屬於高蛋白的食物，因此，哺乳媽媽可以多吃些茶樹菇，但是要注意同時攝入其他物質，保證營養均衡。
產婦吃茶樹菇可以預防便祕。產婦在產後的前幾天活動減少，腸胃蠕動緩慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過於乾燥，容易引起便祕，導致痔瘡等疾病。每百克茶樹菇中含有14.4克的纖維，可以幫助腸胃加快蠕動，預防產婦便祕。
能夠給產婦提供優質的蛋白質。每百克茶樹菇中含有蛋白質14.2克，雖然含有的蛋白質沒有像肉類一樣豐富，但按照每百克含有的量來算，還是非常可觀。而且茶樹菇含有的蛋白質相比於其他食物含有的蛋白質有一個好處，那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉類含有的蛋白質比較多，但同時也會附帶着很多的脂肪，導致產婦在攝入蛋白的同時，還會攝入大量的脂肪。
1、用温水把茶樹菇泡上10分鐘。
這樣泡一泡，主要是為了把傘莖裏面的雜質去除的更乾淨。茶樹菇泡夠10分鐘以後，就可以洗淨改刀了。相比其他菌類，茶樹菇的柄質脆嫩，而且它還是茶樹菇中最香的部分，所以茶樹菇的柄可以入菜。如果是曬乾的茶樹菇泡水後的顏色比新鮮的要深好多，建議洗時換兩次水就好了，洗太多遍會影響它本身的美味。
2、過敏者不適宜吃茶樹菇
茶樹菇屬於菌類，是動風食物，容易引起體質虛弱者過敏，所以有蘑菇過敏史的人羣應特別注意忌食茶樹菇。
3、食用茶樹菇的時候一定要注意煮熟，多翻炒一下。此外，茶樹菇雖好，但不宜天天食用。
