板栗屬於乾果中的一種，可以生吃也可以炒着吃，也可以用作配料做成菜餚，通常我們都是炒着吃吃起來會非常的香，而且有一吃就停不下來的趨勢，那麼就遇到一個問題，板栗吃多了容易上火嗎？對於特殊人羣孕婦吃多板栗是否會上火？
板栗吃多了容易上火嗎
被稱為乾果之王的板栗一直以來都受到很人的喜歡，板栗是乾果中的一種，相對於其他的乾果來説，板栗的價值也便宜一些，而且很好吃，所以每到深秋時節板栗的銷量就會特別好，板栗的中所含的維生素C比很多水果都要高出好幾倍，而且礦物質的含量也非常高，所以吃板栗是非常好的，那吃板栗會不會上火呢？
1、吃多會上火
板栗吃多了是容易上火，板栗中含有大量的澱粉和糖類，而且還含有脂肪和蛋白質，板栗會產生較高的熱量和大量的能量，所以吃多了板栗確實會上火，特別是容易上火的人吃板栗上火的機率可能會比較大。
2、吃多不消化
板栗吃多了不容易消化，特別是生的板栗，可能有些人喜歡生吃板栗，生的板栗可能維生素的含量要高一些，但是生的板栗較硬，消化起來會比較慢，所以最好是吃熟的，熟的吃適量很好，吃多了就容易脹氣，對脾胃可能有損傷，也不調容易消化，所以不管是吃生的板栗還是熟的板栗，都要細嚼慢嚥。
3、温馨小提醒
如果想吃板栗，但是又擔心不好消化的話可以將板栗放在粥中食用，煮成板栗粥吃會更好，不僅容易消化，而且營養豐富也不擔心會吃多。板栗老少皆宜，主要只來吐血、反胃和便血，但是不要當飯吃，只能適量吃。一般的人都可以吃板栗，但是板栗的含糖量比較高，所以糖尿病患者要慎食，還有容易便祕和容易上火的人要少吃。
孕婦吃板栗會上火嗎
很多女性在懷孕期間飯量會變得特別大，很容易餓，所以每天都要吃很多食物，因為孕婦不僅要補充自己的營養和能量，還要給胎兒補充營養和能量，所以孕婦每天都要吃一些有營養的食物，平時可能還會吃一些零食，很多孕婦在秋天冬天的時候會喜歡買板栗吃，因為板栗確實很好吃，而且吃了也有好處，但是很多孕婦可能會擔心吃板栗會上火，那孕婦吃板栗會不會上火呢？
1、吃多會上火
孕婦吃板栗雖然好，但是吃多了是會上火的，因為板栗是熱性的，而且板栗的熱量比較高，吃多了不僅容易上火，還可能會導致便祕或者是大便乾結等情況，本來孕婦就很容易出現便祕的情況，所以孕婦要記住不要吃太多板栗，特別是容易上火或者是容易便祕的孕婦更要少吃。
2、少吃有營養
孕婦少量吃一些板栗是有很豐富的營養的，不僅對孕婦有好處，還對胎兒的生長髮育有好處，板栗中含有大量的維生素C，比很多水果的中的含量都高出很多倍，而且微量元素的含量也很豐富，經常吃板栗能健脾養胃、增強人的抵抗力，幫助孕婦消除水腫，還能消除疲勞。對胎兒來説不僅可以補充營養，而且還能促進發育，對智力的發育也是有幫助的。
3、温馨小提醒
板栗確實是一種很好的零食，對於孕婦來説餓的時候吃一點是很好的，可以補充能量，還能緩解飢餓的感覺，但是孕婦在吃板栗的時候一定記住的是不能吃多了，如果孕婦患有糖尿病那就更不能吃多，因為板栗的含糖量比較高。
